很多家长到知道改变孩子必须先改变自己，改变他人必须自己先做好。那到底改变自己的什么呢?自己怎么改变呢?心理咨询师分析，关注什么就有什么。昨晚上课时看一个家长说喝酒伤肝，自己的丈夫喜欢喝酒，而且基本是逢酒必醉，影响了夫妻和谐。
怎么解决这个问题呢?通过调理身体来解决，行不行?行，但是仅仅靠身体调理是不可能真正的、彻底的解决问题的，要想解决这个问题必须身心调理双管齐下。改变自己，不关注丈夫喝酒，更不去说丈夫喝酒的事，彻底的漠视丈夫的这个恶习，就是心理调理。
关注什么就有什么，想要丈夫戒掉喝酒的习惯，就不能去关注丈夫喝酒的事，要想孩子戒掉网瘾，就不去关注孩子上网的事，要孩子身体好，就不去关注孩子的一切对他们自己身体不好的言行，要想孩子学习努力，就不去关注孩子学习不努力的言行，彻底的漠视他人不好的言行，他人不好的言行才会逐步的消失。这就是吸引力法则，关注什么就有什么。关注好的言行，好的言行就会越来越多，关注不好的言行，不好的言行也会越来越多啊。可是现在绝大多数的教育、心理机构都在关注他人的不好的言行，去改变他人，导致了现在这样问题泛滥的局面啊。
大家都学过，都知道家长要先改变自己才能改变孩子，都知道做好自己才能改变他人，怎样做好自己呢?怎样改变自己呢?就是改变自己关注别人要改变的不好的言行，彻底的漠视他人一切不好的、需要改变的言行，大家理解了吗?
不愿意自己改变，去要求别人改变，家长的问题就在这里，结果是两败俱伤。
心理咨询师分析，为什么别人的恶习改变不了，就是因为自己要求别人改变恶习的言行没有改变啊。自己改变了，就是给别人营造了不得不好的氛围了，在这样不得不好的氛围内，没有人是不会改变的。要别人改变就是给别人不得不继续坏的氛围，什么氛围，什么环境就一定会有什么样的人。人是环境的产物，去做好自己，改变环境吧。存在就是合理的，什么环境一定会有什么样的存在。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
