既然吵架是一种交流，怎么让它变得更为顺利，就取决于争持的艺术。心理咨询师以为，正确的吵架窍门包括以下6个方面：
吵架的时刻有考究。有关研讨标明，最易导致夫妇争持的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是咱们身心最疲乏的时刻，最佳不要发生对立，不然很简单激化。尤其是上班前的争持要尽量防止，由于吵砸了很难补偿，会窝火一天。此外，黑夜入睡前不要吵架，由于这是人一天心思最软弱的时分，控制力降低，很简单压不住火。
吵架的地址有考究。夫妻吵架必定要在家里，关上卧室门。开车时肯定不要吵，心情失控十分风险；在爸爸母亲、亲属、孩子面前也不要吵，这么只会扩展对立，损伤他人；在商场等生疏人多的当地不要吵，在生疏人重视下，吵架很简单晋级。
四类话肯定不能说：
一是否定对方角色的话，比方“我曾经男朋友比你强多了”、“你看单位里他人老公都比你对老婆好”。
二是否定对方价值的话，比方“你家里家里不可，外头外头不可，你能干啥啊?”
三是由于一件事否定所有事的话。比方一次没有把地擦洁净，就责备对方“从来没擦洁净过”。
四是表达消沉等待的话，比方“过不下去别过了，离婚得了。”
不要以冷战或责备为完毕。光是责备对方，比方“家长会你也不去，孩子也不论，你配做母亲吗”，或许爽性冷战，都会让争持陷入僵局。不如提出详细的请求，比方“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课?”让对方知道接下来该怎么做，才干解决问题。
最佳不要哭。吵架不是朴实的心情对立，而是逻辑对立，哭会让心情影响决议计划。剧烈争持时应抑制自己，暂时脱离“现场”，比方上个厕所、去厨房洗碗、拾掇拾掇屋子，给互相一个镇定的机会。吵完以后，开个打趣、送个小礼品、邀请对方看场电影等都是化解之道。
老公先退让。人脑中有个鸡蛋巨细的“边缘系统”，它是情感的发生地。女人的边缘系统比男性大，决议了她们遇事简单跟着感受走，不讲道理。在辩解没用时，男人最佳闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的心爱远胜于万千言语。
心理咨询师认为：吵架并不是为了损伤对方。由于有爱，咱们走到一同，只要交流，才干相扶到老。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
