有一位访客，与男友交往一年后分手，无意间发现自己当年给男友写的情书，把自己感动得是一把鼻涕一把眼泪的。于是拿起手机与前男友联系。前男友答应与他见面。可是见面之后发现俩人话不投机半句多，最后发现原来自己只是想看看前男友，并没有要再次交往的打算。问心理咨询师这样的行为说明什么，应该怎么做。
心理咨询师很明确地告诉你，你这是自恋的表现。你约见男朋友的行为正式说明了目前你自卑的心理，而你自卑的产生是因为你寂寞空虚的内心。对你而言提升自信的途径就是从过去的经历中找到自己，拿过去的自己来填补现在空虚的自己。这样实属没错。在没有找到更好的方法之前，心理咨询师完全同意你现在的做法，想见前男友就去见。如果过程中发现见男友并不可以解决问题，不知道该怎么办。
这个时候，其实任何理智的思想都不能感化你，让你不去寻找自信，寻找属于自己的幸福。所以，你就去做你最想做的比如见你的前男友而目的是为了怀念当时的自己。因为人很大程度上还是一个和自己接触的过程，通过缅怀自己的过去，感叹自己的现在以及憧憬自己的未来中发现自己的成长。时间久了，你就会发现，过去的自己不会回来。与前男友的见面似乎并不可以让你更好的前进。这个时候才是你真正找回自信的开始。当你有所觉悟的时候，才会发现自己的渺小从而让自己真正从自卑走向自信。
当然你也不必为了之前的执迷不悔而懊恼。因为是人都会犯错，人们都试图用自己的一套理论体系来向世界证明自己的伟大。可往往这是不可取的。因为无论是家庭亦或是社会都有它运行的规则，我们作为宇宙中微小的存在真是不必证明太多。
让自己充实，可以从工作入手，在工作中找到自己的位置并发挥所长，当你把一件事情做到极致的时候，不管它结果如何，起码，你内心是充实的。而自信的前提就是足够充实。
至于你的前男友，不管当时多么甜蜜，那都已经成为过去。这个过去需要你从内心切切实实地承认，前男友肯见你的心态可能是出于同情，可能是想见见现在的你。但决不是和你复合。破镜重圆即使重圆也是有裂痕的了。这一点希望访客可以清晰地知道。之后便是使劲往前走。走出阴霾，走向光明。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Catherine原创
