“我喜欢一个女孩很久了，可她一点都不知道。”
每每听到有人说类似的话，在回应前，我通常会先在心里狠狠骂他一番：“为什么不直接告诉她！”
也许是受传统文化的影响太深，我们习惯了用内敛的方式表达自己的情感。而这种内敛，一旦碰上爱情，就很容易演变成猜来猜去的小游戏。于是我们不停地去试探对方，你是否真的爱我。
许多人在分手后，纷纷表示遗憾：如果我能早点把那些话说出口，我们就不会分手。多数情侣分手，不是因为不爱对方了，而是不确定是否依然被对方爱着。
亲情也是如此。记得有次妈妈生日，姐姐电话回来让我向妈妈转达“我爱您”。姐姐说她不好意思自己讲，而那会儿我也不好意思开这个口。在姐姐的鼓动下，我终于艰难地说出来那简单的三个字。妈妈听后，开心的像一朵花！
在心理咨询的团体辅导中，我们发现人们常常会害怕跟别人分享自己对别人的爱和好感。似乎说出对方对我们很重要是一件羞耻的事情，我们很吝啬说出“爱你”这样的字眼。
通过团体辅导，很多成员已经意识到说出爱的重要性。如果您的家庭一直缺乏爱的表达，心理咨询师建议你可以从练习感谢开始——谢谢丈夫的辛勤工作，谢谢妻子的体谅关怀，谢谢孩子的懂事孝顺等等。家人慢慢接受并熟悉这种表达方式后，就试着大声说出你的爱。坚持下去，相信你会看到奇迹发生！
万事开头难，可一旦实施，你就不再想停下来，让爱把你包围吧！
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 C&D原创
