美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。两个人因为互相吸引而靠近，在一段时间的激情过后，随之而来的便是平淡。平平淡淡才是真，但往往很多人都挨不到修成正果的时候便选择分道扬镳。
我们会在一段感情中感到厌倦，认为一切都是理所应当的，也是人之常情。在我们一切都风平浪静时，感情却会出乎意料的在走下坡路。在这个矛盾期，最考验的不是两个人的感情，而是彼此的耐心与温柔。心理专家建议热恋过后的情侣要学会一些方法保鲜爱情。
1.仔细倾听：当你的伴侣在表达关于感情的想法时，真诚的倾听——即使你并不完全明白他/她—也能很大程度上让你的伴侣觉得你很关心他们，珍惜这段感情。记住，你的伴侣只是表达感受，这有时可能更多倾诉他们的故事而不是关于你。仔细倾听能够有力地展现你的大度。
2.共情：认真对待他们的感受，即使你认为这没什么道理。如果他们说的话很难听下去，试着保持肢体联系温暖的怀抱，比漫不经心的“嗯”更加让人感动。如果你需要时间去消化他们所说的话，叫对方暂停一下。你可以说：“我很想好好听你说。你说的东西对我很重要。我需要一点时间理解你说的事情。”
上海心潮心理咨询 顾歌心理咨询团队/心理咨询师 推荐阅读
