爱情和友情是一种发自人体内心的情感，人活着在世界就会有爱或被爱经过。爱是与生俱来的，也可以认为是人性的特质，换言之，爱是作为人必须具备的本质之一。且看心理咨询师的分析。
爱包括灵魂或心灵上的爱、对法律与组织的爱、对自己的爱、对食物的爱、对金钱的爱、对学习的爱、对权力的爱、对名誉的爱、对他人的爱，等等数之不尽。人在不同的环境中对其所接受的爱有着不同的重视程度，也就是说爱也是受环境的改变而改变。爱情和友情是一个抽象概念，可以体验但却难以言语，爱是由热爱与友爱组成，热爱是强烈的渴望，通常陪随着生理激起。
人有一种基本需求叫作“亲和需求”，即追求友善及亲密的人际关系的需求。通俗地讲，就是想和他人在一起的需求。人在独处时，常会感到不安;当有朋友陪伴时，就安心多了。而且，有朋友让我们的生活方便很多。中国有句俗话说得好，在家靠父母，出门靠朋友。因此，人在无意识中会寻找同伴、朋友。结实到异性朋友时，一开始会相敬如宾，通过交流发现彼此的共通之处后，会相互产生好感。渐渐地，便想进一步拉近彼此的距离，然后开始依赖对方，并想被对方依赖，甚至牺牲自己帮助对方。最终，产生了想独占对方的感情。这便是恋爱感情。
心理咨询师分析，男女对“友爱恋爱”的看法存在有趣的差别。女性把友情和恋情的界线划分得很清楚，对男性来说，与女性长时间的亲密友情，都有转变成恋情的倾向。男性对于恋情、好感、友情、爱情等感情划分得并不是那么清楚。“男女之间存在真正的友情吗?”这曾经是一个引起广泛争论的话题。实际上，对女性来说，男女之间可以存在真正的友情;而对男性来说，恐怕就难了，因为男性容易把和女性之间的友情转变成恋情。
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