具身认知理论主要指生理体验与心理状态之间有着强烈的联系，换言之，不一定开心了才会微笑，微笑以后也会开心。
笑一笑，更积极。不信？试试下面这个：用牙齿咬住一支笔，并且不要让嘴唇碰到这支笔。有没有注意到，这个样子就是微笑(至少看起来像在微笑)。关键是，这时候使用的正是微笑时所调动的面部肌肉。然而，“迫使”自己微笑往往会让人处于更“积极”的心理状态，虽然有时候人们自己往往意识不到。在这种可能性之下，比起那些用嘴唇叼住钢笔(这阻碍“微笑肌”收缩)的被试相比，仅用牙齿咬住钢笔从而让“微笑肌”收缩的被试，对同一部动画片做出了更积极的评价。
顺着这样的思路不难想到，当同意某人时，人们往往倾向于点头，不同意时则摇头，虽然有时这种倾向不易察觉。有趣的是，在听到同一段话时(比如提高大学学费)，较之被要求做出摇头动作的被试，点头的被试对这段话持有更为积极的态度。
同样的原理还能用在谈恋爱上呢！
想谈情，先捂热。这听着挺酷的，不过和性情有啥关系呢？一段关系的开始，需要两个人有某种程度的相互吸引。“吸引”的一个重要部分就是，是否觉得对方友好、善良、大方，以及总体上能给人一种“温暖”的感觉。
由于人们通常倾向于给自己喜欢的人贴上“温暖”的标签，不喜欢的人则是“冰冷”的(外表性感的是“热辣”的)，研究者们想知道，“温暖”或“冰冷”的生理感觉是否会影响人们对他人的看法。星巴克能帮忙回答这个问题。
在最近的一项研究中，被试们分别被要求捧一下热咖啡(比如拿铁)或冷咖啡(比如星冰乐)，然后对他人的整体印象进行打分。对于同一个人，捧过热咖啡的被试，比捧冷咖啡的被试更容易将其评价为在人际关系方面比较“温暖”的。
心理咨询师点评：记得让别人评价自己之前，给他递过去一杯热咖啡，这样Ta对你的评价肯定就是“温暖的”了。
上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 推荐阅读
