心理咨询师说，根据面对痛苦所采取的主动和被动的两种应对方式，外遇者可分为追逐型和逃避型；这两种类型都不能解决婚姻中的需要：
追逐者总是不能满足与手中既有的一切，他们的内心空虚永远无法被填满，就像一个黑洞；
逃避者逃避一切责任，甚至不愿意对自己负责，他们渴望亲密又害怕亲密所带来的“危险”。于是这两类人成了婚姻的破坏者，事实上，破坏别人和自己的婚姻，并不能给他们带来心灵的平静，事情反而会变得更糟。
追逐者往往儿时被忽略、被虐待、被遗弃、被冷落过，他们要求补偿童年的损失，正常的婚姻已无法满足他们的需要。在婚姻关系中80%的追逐者是女性。逃避者往往因为过分关注而导致自我感的丧失，产生出一种过分受控制的窒息感，很多时候他们会因为受到过分的爱而感到罪恶和惭愧，于是他们成了逃避责任的专家。心理咨询师说，在婚姻关系中80%的逃避者是男性。
无论是追逐者还是逃避者，他们都没有学会如何处理亲密关系，他们没有学会让爱流动起来，无法与人进行心灵沟通，他们没有找到正确的办法来填平心中的深坑，只有用不健康的方式来满足自己的一时之需，而这无疑是饮鸩止渴。心理学家认为，我们一生中都在找一个人，他(她)可以解决我们童年至今尚未解决的问题。但遗憾的是，在大多数情况下，毁掉婚姻无法让我们找到这个人。真正解决问题的人，还是我们自己。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
