许多人以为平常的婚姻生活中，遇到另一个人，就是她（他）的真爱，甚至有的人觉得以前都白活了。可是，真的是这样吗？如果你已经不能自拔，但对方又不能给你一结果，更加要命的是，你的亲人和爱人已经有所觉察。这时你应该怎么办？
权衡之下，大多数人都会选择回归家庭，决定结束这种不正常的婚外关系。如果真有这样的决心，那就要避免单独见面。还要和你的“情人”沟通好，一起努力。实在难以割舍，见面时选择的地点要选那种不容易产生暧昧的场所，或在公众场合，彼此内心要把对方当“哥们”“朋友”，谈话内容主要限于朋友知己间的关心问候，谈谈工作、学习，或者为了轻松环境可以彼此开开玩笑，调侃调侃，避免谈论情感类话题，譬如说“想念”之类，谈话时还要注意不要冷场，尽量保持轻松快乐的氛围，避免目光的长时间碰撞，如果发现把持不了局面时，尽快转移话题或结束谈话。
心理咨询师观点
婚外情要想断的彻底是一件很不容易的事，即使能控制不见面，但是联系是少不了了，短信、QQ、电话联系的频率尽量逐步降低，短信、QQ、电话的内容也尽量维持在朋友、哥们的范畴，逐渐减少对他的依恋，如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是平稳过渡，不回或少回短信，电话设置拒接，不上QQ聊天，让对方的情感和依恋降降温。
假如“情人”还是纠缠不清的话，那么，请你下点狠手，断了一切联系吧，这样最干手净脚！没有后患。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
