过分揣测别人的想法，就会失去自己的立场。——心灵花园语
因为我学的是心理学，所以跟很多人谈过心，但是我发现，大多数人的心思还是喜欢放在别人身上。
最近我就遇到一个个案，一位女士问我，有位男士想跟我上床，但是又不想负责怎么办。
这种情绪又可以理解为，她其实是担心失去他的。
这一次，我决定抛出一个反问：你的立场是什么？
之所以提出这个问题，是想让把注意力回到自己身上。让她先问问自己想要什么，然后再做决定，猜测别人的心思是我们焦虑的一大原因，因为人都是矛盾的，我们只能猜出对方可能会如何，但并不能真正保证他会如何，所以当根据对某人的猜测分析而决定自己的选择，那会令自己陷入一种自己无法把握的境况中，这时焦虑就会产生。
这次和她的对话让我回想起在心灵花园做职业培训的的时候，那时，好像无论到哪里，每次别人一听说我是学心理学的，就会问“你知道我在想什么”，一般碰到这种问题呢，我就会说，是自己太笨，所以才来想知道心理学到底可以提高什么？这自然是一个玩笑话，只是为了回答这个常见的问题想出的一个答案罢了。并且，接下来，我有时还会补充说，不要把心理学神话了，不然大家都学心理学去了，因为我可以操控你啊。
但是我越学越发现，学得越久，了解别人就越难，不过问题的关键是，我们学心里学是想知道别人在想什么，这才是问题的关键。
但是，和这位女士的对话让我反思，当我们努力地去猜测别人想法而且还有比较高的概率猜对时，我们到底是利用别人呢，还是被别人利用呢？
这个问题可以这么说，当我想猜测你的时候，到底是以你为中心，还是以我为中心？很多能看出别人在想什么都高手，都是在童年的时候练出来的，他们的父母情绪多变，而且不好琢磨，这样孩子就会去猜测来保护自己。这样，孩子围绕父母转，那长大以后，就围绕别人转。
与其猜测别人，不如关照自己
王阳明是明朝著名的军事家，他曾经概括过他军事精华——“此心不动，随机而动”。意思就是，我的心是空的，你有什么心思，我就立马能捕捉得到，他可以瞬间觉察到对方的漏洞，随即作出决定，而这决定总是最好的决定。
要做到这样难，因为你自己的心思一动，看到别人的，就是你自己的投射了。
很多人练习自己的察言观色，主要是理解别人，观察别人，利用别人，虽然这看起来似乎是非常有价值的，但是这样做的时候，最忽略的其实就是自己，如果我们心中有杂念，不管看人的技巧再厉害，始终都会看不准。
所以，不管是在任何关系中，把注意力放在自己身上是最有价值的事情，就我而言，从经营心灵花园一直到现在，对我帮助最大的从来不是哪个大师或哪本书，而是我对自己的反省和认识。并且，当自己注意自己时，就会有非常踏实的感觉，心里会安宁很多。相反，如果注意别人的话，就很难有这种踏实感。
比如前面那个女士，她怎么做其实跟那位男士关系不大，而跟自己的需求关系很大，她如果足够了解自己的话，其实就知道该怎么做了。此外，如果我们总是关注别人，那就会给对方造成巨大压力，尤其是在亲密关系中。男人会说，他的幸福在于找到一个什么样的女人；女人会说，她的幸福在于某个男人是否关注她；妈妈会说，孩子好好学习，她就快乐；孩子会说，如果父母给他爱与认可，他就会感到幸福……
这其实都是一个意思：我的人生我不负责，应该由别人负责。
很多人都想法如此坚定。当被人不符合他们的期待时，他们就会愤怒，你怎么不按照我的意思来。
除非关注自己，否则我们就活得很虚妄。
本文发布者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
