在现实生活中，人们会不自觉地对外表高大深沉的人产生好感或敬畏。为什么呢？因为很多人表示这样的人看起来很成熟，这里的成熟主要是指心理成熟。尤其在恋爱中，不管男生还是女生大多数都希望自己能找到一个心理成熟的人作为自己的恋人。但是，该如何辨别一个人心理是否成熟？这是许多人都想了解的一个问题。根据美国心理学家赫威斯特提出的心理成熟任务，主要有以下四个实际标准：
一、“平视”异性-----婚姻关系成熟
理性地考虑并选择婚姻对象，并开始准备成家过独立的家庭生活；在行为上能够扮演适当的性别角色。实际就是用从容和自然的态度，在面对异性时既不太在意对方对自己的看法，也不会矫枉过正地轻视或厌恶对方。
年轻人、尤其是青少年，可能在见到异性时面红耳赤、手足无措，这是因为少男少女对异性没有深入全面的了解，因此充满了好奇心、神秘感。另外，还有些人虽然不会失态，但会特别注意自己仪表和举止，下意识地表现自己以获取异性关注，这表明其过于重视异性的认可，同时也可能在爱情关系中，把吸引力、激情等不稳定因素置于亲密感、承诺等稳定因素之上，这些都是不够成熟的表现。
二、接纳自己----自我认同成熟
接纳自己的身体和容貌，不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，发挥最大潜能。从青少年开始，人的自我意识开始迅速觉醒、发展壮大，这时候就可能出现自我中心的倾向。到16岁左右，那种认为自己最独特最重要的想法也逐渐减少，但有些人到了二三十岁仍受其困扰，比如，与伴侣吵架时打死也不愿意让步，遇到挫折就怪运气不好世道不公，就是不找自己的原因等。
三、学会宽容----人际关系成熟
能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系，包括同性朋友和异性朋友在内。对缺陷和不完美的宽容更象征着心理成熟，宽容指的是对人性缺陷的包容和理解，明白“人非圣贤孰能无过”，所以“得饶人处且饶人”。
四、回归简单----思维模式成熟
思维模式从复杂回归简单，在知识、观念等各方面，能建立起自己的价值观和道德观。有些人喜欢深刻的大道理，其实是在追寻别人总结出来的经验和价值观，还处在借鉴和参照的阶段，只有等到能够独立建立起个人的经验系统，独立的思考问题，不再“人云亦云”时，才是真正成熟的思维模式。
心理咨询师 徐文静撰写 本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
