很多心理学家认为，日久生情的婚外恋是浪漫婚姻的最大杀手。很多人认为，办公室恋情是偶然的，都喜爱刺激，但事实并非如此，他们中的许多人都被称赞“好”，这往往是幸福的婚姻。他们不是故意的，长期的工作接触，他们没有意识到之前，已经爱上了你。
为了让人们的这一痛苦的感情保持警觉，情感专家向读者介绍了自我测试：
1、一个方法，就是爱情和异性同事说话，甚至谈论他们的婚姻的不幸；
2、是否开始对他们的配偶撒谎，开始了一个小秘密；
3、是否一个异性同事性幻想或生理反应。如果在读这三个条件时，你的心是焦虑和担心异性同事，和比较，这表明他（她）对你产生了莫名的吸引力。
相爱容易，相处太难
“我不知道事情会变成这样。”两年前，凯蒂和杰森几乎是不认识的人。但因为他们被转移到一个特殊的群体，人们经常加班后，一起吃饭，一起去酒吧。”不知不觉，他们谁也不能离开。”
“我没有要杰森离开他的妻子，只是喜欢跟他在一起的时间。”然而，这个要求也很奢侈：原来杰森夫妻俩人感情很好，女儿和妻子嫌杰森回家太晚”抱怨增加，杰森感到愧对家庭，悬崖勒马。凯蒂的快乐时光转瞬即逝。她多次逃脱，但是，凯蒂渴望温暖的爱。
额外的第三感情困惑：
凯蒂说，这第三感情让人疲惫，情感本是2人世界，但协调的三个人的时间，三个人的感情；当面临结束第三感情时，只有她是孤独无助的人。第三感情疏远，她几乎崩溃。在经历了失眠，体重减轻，甚至想自杀的冲动后，凯蒂开始接受心理辅导。
心理专家的观点：
“在不知不觉之间的关系，第三感情一旦开始在两性关系有更高的期望，会遇到很多混乱的感觉。”这种期盼让因为第三感情不能任意接触，情人会品尝思念之苦；因第三感情携带的标签，情感冲突是很难找到一个知己，有抑郁之苦；第三感情也因自己插足别人的婚姻有内疚感；如果三角关系的拉锯局面，或妇女意外怀孕，第三感情的压力更大。
没有阻力：
心理学家认为，人们总是相信，如果他们的婚姻很幸福，可以把握自己，不必担心办公室恋情。但事实上，工作中形成了紧密关系的威胁。“如果这样分手将三分之一改回二分之一，必须坚决果断，否则时间更长，更难走出第三感情。”
心理咨询师 崔璨 编辑撰写 本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
