性外性也称性效应，是指由于双方获得了性快乐与性满足之后，解除了生理性压抑，心理上得到欣慰，也就是性生活之后，获得的一种能量的表现，一种性外的积极性。如果夫妻双方善于观察与深入体验，就会发现这种潜在的能量就在你们的身边。常常表现在性饥饿得到满足后的一种快乐，在对你的态度上、温存上、家务劳动上，对孩子教育、爱护、耐心上都会有不同的表现与变化。对事业上的积极性，可表现在产品的产量与质量上，智慧的创造中，课题的思维中，人际关系的处理中都会有上乘的表现。对创作上的积极发挥，可打开思路，一泻千里，挥笔成章，无干扰的创作思维，使人更富有创造力。
我国学者不仅注意到了婚姻中的性效应问题，而且还进行了实验观察。对170名妇产科手术病人分两组，一组术后鼓励家属抚摸、接吻和拥抱；另一组对照。结果表明，术后排气、感染率等均优于无爱抚组。瑞典某医院对1968-1980年间全部丧偶者141418名男性和327346名女性作了调查，丧偶后第一年中死去鳏夫9519人、寡妇为9048人。在随后的12年中，丧偶者中共死2万人左右。平均每年有1500人死亡。证明，失配偶头三个月，鳏夫的死亡危险率增加48%；寡妇为22%。这是丧偶后心理压力所产生的生物效应所致，造成免疫力降低,应力激素增加，睾丸激素下降，导致了一系列后果。鳏夫十年的内死亡机率比有偶者高两倍。为此，保持完美的老年性功能，应保持不间断地、适度的性生活，是老年人保健的标志。
人的一切性活动，不论是性适应，还是性不良适应，都是生理、心理、社会这三要素共同作用的结果。而生物特征是基础，社会特征是影响，而反映出往往是心理特征。本文各个特征是分别叙述的，目的是突出特征，更好理解，但，在一个人身上的反映，往往又是混杂的、交叉的、多特征的，绝不是单一的、分隔的、不受影响地反映出来，所以在观察病例、处理纠纷、心理疏导和性心理咨询中，都必须注意，全面的、整体的综合分析，提出方案。
性知识是前人对性问题科学总结。这些知识一代一代地传授，使人类的性行为不是单纯地本能驱使，而是在科学指导下自觉地进行。性知识能使人掌握性生活的规律，使人的性意识有三个向度：一是从过去吸取教训；二是为现在建立一个思维方向；三是能预见未来。这种吸取教训，建立思维和预见未来的作用，能使人们的性行为符合自然规律和社会规范的要求，最大限度地满足生理和心理的需要，从中获得最大的幸福和欢乐。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
