问问自己，是不是在朋友同事或陌生人面前是不敢表达自己的不满，虽然内心疲惫却总是戴着面具谦让、和气？而回到家就把所有情绪都表露在脸上并且三言两语就开始与家人争吵，不但辜负他们的好意，甚至伤害他们。
我们往往对于别人更有耐心，是因为我们知道他们并不了解我们，因此我们会与他们充分沟通来增进了解，而对于家人，我们会想当然地认为他们本应该理解我们。我们通常没有意识到我们对家人的期待和要求过于严苛，当遭遇不顺时，我们会想：“别人不理解我的想法也就算了，怎么你们也不懂我？”
其实，我们在发脾气的时候也会害怕，害怕失去对方，因此会在发脾气的时候选择对象，选择那个安全的、不会因为自己发脾气而离开自己的，是我们确定对方是在乎自己的那个人。面对家人，我们便放肆了，忘记了怎么好好说话而给家人带来了心理的伤害。
无论何时何地，我们都要学会控制自己的情绪，不能肆无忌惮的挥霍亲近的人对我们的包容。
无论如何请记住“喜欢就是放肆，但爱，是克制。”
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 实习生孙欣怡
