一位男士曾对我说，离婚是这个时代的时髦，离婚可以增加一个人的身价。这可真是高论。
如果一个人那么在意自己的身价，甚至把离婚也当成增加身价的砝码，想必他/她在骨子里是看轻自己的，他/她需要太多外露的东西来掩盖自己。
离婚已经越来越“正常化”了。社会层面的宽容和接纳，多少能减轻些个体层面上的压力。不过，离婚时的撕裂之痛，却不是挥挥手就能赶走的。特别是被动离婚或感到自己是受害者的人，伤痛中往往混杂着各种复杂感受：为对方的背叛或离弃而愤怒、为失去曾经有过的幸福而哀伤、为自己的付出没有得到回报而怨恨、为未来的孤独与无助而恐惧……。有时候，痛苦会像火山一样骤然爆发，愤怒的熔岩将自己和他人一同灼伤。
黛比·福特也经历了这些痛苦。但她最终发现，离婚对她而言，是生命的一份大礼。她说，离婚的伤痛促使她放下自我防御，与真正的自我相通，在不设防的状态下，重获天赋本性及喜悦，进而开创自己理想中的生活。
这有点像奇迹，或者夸夸其谈。也因为她写的书被翻译为《离婚的心灵法则》，显得过于理性和高高在上，我几乎与其擦肩而过。但现在我觉得花时间来读这本书，是值得的。因为这是一本怎样与“自我”相通的书。
离婚者当然都想尽快疗愈自己的伤痛，但办法不尽相同。有的人选择报复——我不好过你也别想好过，结果旧伤未愈又添新伤；有的人急于找到新的爱情，没想到新关系中上演的是老戏码。其实，疗愈离婚的伤痛只有一条路，就是与自我相通。
通常人们相爱时并不知道，爱上一个人绝非偶然，在“爱情磁场”发出同频震动的，往往是我们内心深藏的创伤和忽略已久的特质。所谓的“缘分”，其实是无意识把我们带回到生命的早年，让那时没有得到满足的得以补偿。所以，离婚的伤痛就像一个路标，可以帮你找到“原发病灶”，去修复生命中的“未完成”，让你的生命从根基上茁壮起来。
离婚中的双方常会陷入是非对错的相互指责上。其实，“你可能比自己想象得还像你的前夫或前妻”。因为凡是能从他人身上看到的情感特质，统统都是自己情感特质的一部分。觉察到这些会令人非常痛苦，可当你愿意诚实地面对自己时，生命就开始成长了。
离婚的伤痛也给你带来与自我和解的机会。我非常喜欢书中与不同的“次人格”对话的部分，这是了解自己、整合自己的一个既有趣又有效的方法。有些次人格可能是令你讨厌的，但当你能接纳它也是你的一部分时，你就会看到它给你带来的成长契机，从而平静下来，柔和下来。当你与自己的关系改变时，你与他人的关系也会随之更新。这就是生命的奇妙之处。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
