2014/8/29
“你不妨这样：首先给自己制定一个计划，比如今天我只准备投入100美元。无论是输或是赢，不再多投一分钱。工作时间必须在12点之前结束。另外，提醒自己，这只是我的一个工作而已，赚钱和赔钱与我没有什么关系。第三，留意自己的情绪。如果觉察到自己开始情绪激动，头脑发热，就用我教给你的那些方法，让自己冷静下来，控制自己的情绪。记住，最关键的是要适可而止！” 第十一次心理咨询： G先生按时来到，状态也挺好，显得轻松愉快。告诉我，这周每天都按照我上周教的方法来安慰他的“内心小孩”。两次和妻子通话，问及儿子的事情。妻子还...
2014/8/29
“对。当你妻子在电话里表扬你儿子的时候，你的内心小孩出现了，他在竞争。你小时候非常渴望得到父母的肯定和保护，但没有得到。这个渴望现在仍然有。这也是为什么你总感觉妻子不够温柔、不够体贴的原因。现在，你妻子在表扬你们的儿子，你的内心小孩在嫉妒你儿子，”我解释到。 第十次心理咨询： G先生提前15分钟来到心理咨询室，满面笑容。汇报说，这周感觉还好，昨天，和老婆打电话聊了一个多小时，他们谈的很开心，他觉得老婆现在会说话了，并...
2014/8/29
就在我们谈到这儿时，他的电话响了。他一看，是妻子打来的。我示意他可以接。他便接了。他直接告诉她：“我现在在陈老师这里，你和他谈谈吧。”然后，他就把电话递给我。“你好，Ｇ太太”，我接过电话对她说，“很高兴有机会和你通话。很凑巧，我们刚刚谈到你。” 第九次心理咨询： 今天Ｇ显示按时来到心理咨询室，状态很好，表情平静。报告说，那些克服强迫症的方法都很有效，现在那些强迫念头少多了，对自己基本上没有什...
2014/8/28
G先生按时来到心理咨询室，表情轻松，兴奋的对我说，“这周我按照你教的方法来克服那些自虐念头，很有效，自虐念头少了许多。当这些念头冒上来时，我也能够克服这些念头了。另外，我自己也发明了一些方法来克服这些念头，感觉也挺有效。” 第八次心理咨询： G先生按时来到心理咨询室，表情轻松，兴奋的对我说，“这周我按照你教的方法来克服那些自虐念头，很有效，自虐念头少了许多。当这些念头冒上来时，我也...
2014/8/27
在现代社会中，女性可以越来越平等地接受教育的机会，进而找到属于自己的事业和工作，加之生育控制政策在我国相当长的一段时期内仍将实施，因此她们完全能够在经济上独立于男性而存在。 引言：女儿选择的是一条必定坎坷的道路，面对执意的女儿，父母该怎么办？ 孩子是父母心头永远的牵挂，子女们一生平安幸福是父母最大的心愿，当孩子的人生可能遭遇到重大挫折时，父母...
2014/8/26
家庭咨询师认为，把某个人的病症看作他个人的问题是不恰当的，其症状意味着他同周围的大系统（家庭，社区，社会）的互动出现了障碍。在个别心理咨询和治疗中所谓的当事人，是整个家庭功能失调的表征者，家庭咨询师们称其为“被指认病患”（identified patient）。引言：潜意识中，母亲对儿子深爱另一个女人充满愤怒，本能地破坏他们的关系以重新赢得儿子。 都说媳妇和婆婆是天生的对头，以前我对这些话挺不以为然的—不都是丈夫身边最亲近的人吗？只要我对婆婆好些、忍让点，...
2014/8/25
G先生按时来到心理咨询室，状态平静。报告说，按照我教的方法，能控制那些强迫念头了，只是那些强迫念头还是会经常出现。但是，感觉自己能够掌控了，这种感觉很好。以前那些念头窜上来时，很无助，很快就被拉到漩涡里去了。 第七次心理咨询： G先生按时来到心理咨询室，状态平静。报告说，按照我教的方法，能控制那些强迫念头了，只是那些强迫念头还是会经常出现。但是，感觉自己能够掌控了，这...
2014/8/22
动机的彼此冲突，在具有丰富多样的需要的人类个体身上是非常常见的，因此也常常成为焦虑、烦躁、担忧等消极情绪的重要原因。在面临选择和冲突时，是违背还是顺从，是违背其一、顺从其二，还是相反，都是难以作出选择的，因此，如何维护心理上的平衡，对心身健康有很重要的意义。眼前的这位来访者虽说只有三十开外，但是憔悴的神情使她看上去至少老了十多岁。坐在心理咨询室里，她向我娓娓道来、故事冗长而沉闷： 我结婚5年多了。我和我丈夫是大学的同学，同系不同班。我们的恋爱很不顺利，...
2014/8/22
“在这一刻，首先让自己冷静下来，做几个深呼吸。当然，做深呼吸时，把所有的注意力都放在呼吸上，暂时不去想这个念头。当感觉自己冷静下来了，告诉自己：这是不可能。我担心是因为我有强迫症。这个症状让我心里不安和担心，而这个担心是没有道理的。然后，就继续做你的事。当然，这个念头还会冒上来。一旦冒上来，马上给这个念头贴上一个标签：这是强迫思维，所担心的事不会发生。每次出现，都用这个方法在屏蔽。记住，不能随着这个念头跑。一旦随着这个念头想下去，你就被它带入了恐惧的漩涡，会更恐惧。” 第六次心理咨询： 今天，G先生提前约15分钟来到心理咨询中心，表情有点低落。报告说，这一周感觉不是很好，感觉呼吸不顺畅，心情也很压抑。他问道，“陈老师，我们人的...
2014/8/21
离婚单亲家庭的确容易给孩子造成负面影响，增大孩子心理压力。由于长期生活在不和睦的家庭中，他们亲眼目睹了父母之间的争吵及敌对的情景，缺乏家庭应有的温馨和关爱，使孩子极易出现消极的情绪和不良的情感反应，没有安全感，觉得自己生活得不愉快，没有幸福感，心理失衡。 她是一个坚强的职业女性，总经理办公室的高级行政主管，把公司上下的事安排得妥妥帖贴的，从没有因为自己的情绪而影响工作，以至于她和丈夫离婚两年了，多数同事们到现在还不知道，而很多朋友是最近...
沪公网安备31010402334388
