我一个人在国外读书，我性格非常内向，以前我曾交过几个同胞朋友，然而我是一旦发现别人一些缺点，我一开始是淡淡的接受的，但后来我忍受不了的时候我也不会和别人商量就直接切断和别人的联系，所以我一直在家里也没有和人接触，因为现在开始不上课了，我考试也结束了，现在只差论文，这一个月以来，我都没有办法让自己去写论文，明明以前的我是非常努力的能够安排自己的学习，考试什么的结果都还不错，但是现在只要一打开这方面的东西我就非常难受，我也不想接父母电话，然后朋友们的短信微信也不想回，在这里有一个很好的聊天的朋友，因为我长期不联系关系也不再好了，我现在发现人和人之间的关系非常脆弱。我持续这样不写毕业论文下去会结果很糟糕，另外我一样发现，我时间过的很乱，我上午十点才能睡着，尽管我是晚上十二点躺倒床上的然后下午四点左右才能起床，另外我什么也不想吃，我饿了就吃些水果和煮点面条一个三明治就解决了。我和父母之间，因为找工作方面一直都不想让我做我想做的职业，想让我做上稳定的工作，一直吵架，我父母是为了我好我心里很清楚，但是他们一直都控制欲非常强，如果我违背了他们的决定就会说非常难听的也会偶尔使用暴力，但我其实最害怕的是冷暴力是如何商量都无法改变他们的想法。我要怎么办呢？
非常感谢对于我们心灵花园平台的信任！也欣赏您能够直面问题的勇气，通过您的表述，能感觉到您一个人在国外独处的孤独和艰难。以前的您是非常努力的能够安排自己的学习，考试什么的结果都还不错，看来您是有能力安排好自己的生活，并且有很好的学习能力，是因为人际关系逐渐恶化，影响了您的正常的生活状态，建议您调整一下自己的生活，作息时间规律化，放松一下自己的心情，找一找生活中的乐趣。更重要的，建立与人的交往，以往不能忍受别人的缺点，现在尝试去接受别人的缺点，欣赏别人的优点，另外，你跟父母的关系，自己的职业理想一直没有得到父母的尊重和支持，父母的控制及冷暴力，导致你在自己面对困难时，对于与他们沟通也选择了回避。您说，曾有一个很好的聊天的朋友，如果是因为长期不联系，而关系不好了，是否能尝试跟这位朋友联系一下，看是否能够对于你的情况有所帮助。心理咨询师从表面上看是生活与学习上的问题，实际上是关系问题引起的，包括朋友关系和父母之间的关系，适当调整一下。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 孟桂玉 原创
