因此更年期妇女更应得到家人和朋友们的关爱。
案例分析与案例结局
让宜兰到我们中心，谢老师和女儿费了好大的劲儿，千叮咛万嘱咐，一定要一位经验丰富的咨询师。
初次面询，我完全抛开“更年期”不提，只是通过同情、关注、接纳，了解宜兰的内心，建立咨询关系。事先我给谢老师父女打过预防针：鉴于当事人缺乏主动改变的动机，为了避免她退缩，前三次咨询我不会涉及实质性问题，可能不会产生什么效果，要有思想准备。
表面看起来，宜兰的年龄，典型的潮红潮热、出汗、头晕三联症状，情绪不稳定、易怒多疑，确实是更年期综合征的表现，但是她的独特之处在于她对“更年期”的否认和排斥，这并不是更年期综合征的固有症状，应该是与她个人的素质有关。找到这个根源，宜兰才能接纳自己“更年期”的事实，从而配合医学、心理学的治疗与调节。
第二次咨询结束，宜兰说和我交谈感到很愉快，下一次她会一个人来，不要丈夫陪着。这是一个讯号，提示她已经决定下一次来要说点儿什么。
我继续保持积极关注的态度，仍然只字不提更年期。宜兰在回忆当初的俭朴婚礼时，突然表情凝重地说：“我做过一件坏事儿！”
当初是宜兰主动追求谢老师的，当时谢老师有一个毛病：绝对不能接受比自己年龄大的女朋友。为了得到爱情，宜兰通过亲戚关系偷偷改小了户口上自己的年龄，从比他大一岁半变成了比他小六个月。
她一直成功地瞒着丈夫，只是有时候想起来时会觉得心虚。以前还好，最近这段时间老想起这事儿，越想越心虚。我骗了他几十年，他会原谅我吗？他不原谅我、会不会同我这个骗子离婚，再找一个年轻的女人？
根源就在这儿。
第四次咨询，谢老师了解真相后，对宜兰说：“二十五年的夫妻了，我哪里在乎你比我小还是比我大。户口改了嘛就改了呀，又没什么大不了的啰！”
私下里我告诫谢老师，这件事就此过去了，最好不要主动再提，也不要告诉女儿，除非宜兰自己主动提起来。
宜兰去了医院，诊断为更年期综合征，在服用医生处方药的同时继续
心理辅导。谢老师家终于恢复了宁静。
心理学基本概念
身心交互作用：生理状态和心理状态是相互影响不可分割的，生理上的肌肉紧张会使得心理上紧张程度变得更高，而心理上放松了，生理上肌肉的紧张也会放松。失眠时越是睡不着就感觉焦虑，越焦虑也就越是睡不着，就是这个道理。
文/上海心潮
心理咨询中心（
心灵花园/
顾歌工作室）首席
心理专家 顾歌
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