吗？”
他点了点头。
心理咨询师：“但你妈妈告诉我，你从小学开始，就一直名列前茅。这说明你比你大部分的同学都更聪明。上初三以后，你是否就开始担心自己考不上市重点高中了？”
他点了点头。
“所以”，心理咨询师说，“让你成绩下降真正的原因不是因为你变笨了，而是因为你开始紧张了。我知道，当我自己很紧张很担心的时候，我是无法静下心来看书的。我猜想你也一样。”
他笑着看着心理咨询师，点了点头。
心理咨询师：“如果你无法静下心来学习、做作业，你的成绩不下降才怪呢。”
“那怎么办”，他问到。
心理咨询师：“有句古话，‘欲速则不达’，你听说过吗？”
“听说过。”
心理咨询师：“什么意思？”
“就是说，想快速到达，反而到达不了。”
“很对”，心理咨询师称赞到。“对于学习成绩，你觉得是不是也是‘欲速则不达’呢？”
他思考了一会，说，“是的。如果太想提高自己的成绩，反而提高不了。”
心理咨询师：“那该怎么做？”
“让自己不要紧张。”
心理咨询师：“那如何做到不紧张呢？”
他摇了摇头，表示不知道。
心理咨询师：“如果你相信自己，确信自己：如果尽力学习了，就一定能考上重点高中。如果你真的相信，你就能放松下来，你学习的效率也会提高起来。”
他看着心理咨询师，脸上开始出现笑容。
心理咨询师：“假如你再回到初二期间的那种状态，你觉得你的学习成绩还会这样吗？“
“当然不会！”他马上回答。
心理咨询师：“我也知道不会，因为你本来就很聪明。只是因为太过着急而让自己静不下心来，从而导致了成绩下降。不要担心，对自己有信心，成绩一定会上来的。”
“嗯”，他点了点头。
然后，就针对如何让自己能认真听课、如何提高自己做作业的效率，心理咨询师教给他一些具体的方法。然后给他作业，要求在这一周内不断练习。
在其后的几周内，C女士每周都带D来心理咨询。心理咨询师帮助C女士练习着放下，对D建立信心，学会表扬D。对于D，一边帮助他建立自信，同时也帮他学会管理好自己的时间。
5周以后，C告诉我，D能够在两个小时内完成以前四个小时才能完成的作业，而且质量明显提高。最近一次的其中考试，他在班级排名第12名。C女士对D这些变化和这个成绩非常满意。
反省
D同学的进步证实了那句话，“好孩子是表扬大的！”中国传统的教育模式——只批评不表扬——存在很大的缺陷。这会让人缺乏自信。心理咨询师有很多来访者，虽然名牌大学毕业，各方面都很优秀，但对自己永远不满意，总感觉自己不够好；经不起批评、挫折、和失败，很容易自暴自弃。
现在正面临中考或高考季节，如果父母过度紧张、担心、和焦虑，也会将这些情绪传染给正在备考的学生们。这些压力会成为他们考好的阻力。改变习惯性的紧张和担心，从积极角度来肯定孩子，根据孩子过去的成绩来肯定孩子。那么这些肯定和鼓励会变成动力，让孩子考入理想的高中或大学。
心灵花园心理专家 陈天智 撰文
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