当然，你还可以在服装色彩、发型、彩妆等方面再做些研究，只要别刻意招摇凸显或特立独行就好。表现出属于自己风格就会更亮眼，你现在要做的就是赶紧把埋没在人群中的自己找出来。
重塑方案2——调整人际交往模式
人际关系上，要善加发挥便利贴独特的隐忍方式，把隐忍做些加工，变成圆滑待人处事的修养，以此作为迈向成功之路的润滑剂；并学着在积极与圆滑中找到一个平衡点，加上充实相关能力，以“当仁不让”的自信态度与专业，在职场上“和平崛起”。
重塑方案3——找机会尽情宣泄
剧中陈欣怡的扮演者是台湾影星陈乔恩，现实中的陈乔恩是怎样的呢？“因为小时候家中采打骂教育，所以在自己的成长过程中，和妈妈一直有些距离，习惯了凡事靠自己，不当娇宠的crybaby。”当陈乔恩继续评价自己的感情时，她说她内心虽也有小女人情结，但表现得却非常独立。
有段时间，陈乔恩在不开心时常常一个人跑去KTV。当服务生问人数几位时，她会若无其事地说：“四位，小包厢，谢谢！”假装是有朋友还没来，但其实彻头彻尾就是她自己一个人。在包厢里，她会飙平常飙不到的高音，还会自己当主持带气氛。明明如此自high，服务生却会借故一直进来收盘子，担心她会做出什么自我伤害的事。她笑笑：“哈！以后包厢应该可以锁才对！”
重塑方案4——积极心态，摆脱依赖
便利贴女孩在人际和情感中是非常依赖的，所以才会想尽办法示好，但又会找不到正常的人际边界，才会经常让自己总处于窘境。便利贴女孩也常会呈现分离性焦虑，这也会让身边的人感到无措。
心态的改变首先是要认识到自己最担心的不仅仅是别人爱不爱自己，而是自己够不够可爱，而可爱的人一定会有一个积极的心态。有一项心理学实验揭示了快乐对人有着天生的“征服力”，对着一群刚出生不久的孩子，科学家把一张笑脸、一张严肃和一张哭泣各三张脸的是照片分别拿出来给这群孩子看，科学家发现孩子们盯着笑脸图片的时间更长，心情更好。而当看到严肃和哭泣时的图片，注意力就不会太专注，甚至出现哭脸时，也会引起一起孩子的哭泣。这个实验已经证实愉快是具有感染力的，也容易让自己显得更可爱一些。当自己有了阳光而可爱的心灵时，那在身上就再也找不到便利贴女孩的影子啦。
心灵花园心理专家 崔璨 撰写
上一页 [1] [2]
