沦在这种不开心、不快乐的糟糕心情中，我真的怕再这么下去，我会患上
抑郁症……我该怎么办？继续争吵还是分手解脱？
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心理专家分析]
母亲的方式未必对
Ella的问题来自于她与恋人的相处模式：一味地以自己的付出来表达感情，而不去考虑对方的感受。一个人的人际交往模式不是立刻形成的，一定来自于过去生活经验长期形成的思维模式与习惯，而这往往与家庭有关。
Ella受家庭的影响，学习到了母亲对待父亲的模式：不问对方的感受和需要，一味地付出，极力试图进入对方的生活。结果，Ella的母亲遇到阻力先是默默承受，最后愤而放弃；而Ella则与男友频繁发生争吵与冲突。
指出了这点后，我问Ella有没有想过，为什么她父亲和男友会不喜欢母亲和她的方式？在付出的过程中，是否考虑过对方的感受和需要？随后，我使用了催眠疗法，在打开潜意识的状态中，让Ella把自己和母亲的角色区分开，学会制定出自己的准则。配合自我觉察、自我质问等疗法，逐渐改变与男友的相处模式。几个月后，她与男友的关系得到了改善。
心灵花园首席心理咨询师
顾恺颉（
顾歌）撰写
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