失恋的伤痛可以持续多久？
有人说七年可以让人体内所有的细胞全都更换一遍，有人说失恋的伤痛会在人们的内心持续很长一段时间甚至一辈子都无法抹去。心理咨询师认为，失恋之后面对失恋的态度决定了一个人沉浸在痛苦中的时间长短。事实证明，勇于面对自己失恋的人更能够走出痛苦的境地，创造出美好的生活前景。相比之下，那些把失恋的痛苦隐藏在心底，很多年之后再次触及的时候，伤痛并没有因此而消散多少。这是很恼人的。所以有问题最好还是第一时间解决，不要拖。拖只会让问题变得越来越严重。对此，心理咨询师认为，面对失恋的人可以做以下几件事：
第一，感受失恋之后的自己，那一份因为失去挚爱而出现的痛苦，那种有甜蜜的回忆，还因为甜蜜的回忆让自己心塞的酸楚，这些感受都要切实地体会，不逃避地体会。
第二，专注于当下的自己，找回恋爱之前那一份自己特有的独立感。想一想，是不是在恋爱之前，所有的时间，好的，坏地，都是属于自己的？是不是不会因为另一半的感受而牵动自己的情绪？是不是不会因为他人的话而轻易影响自己的判断以及自己对自己的规划？
第三，去尝试做新的事情。原本想学却没有学的课程，想看却没有看的书，都可以在这段悠闲的日子里投入。
第四，把原本和恋人相处的时间，转移到与家人的相处中。做一些社会工作，认识一些新的朋友，扩充自己的朋友圈，让自己的生活变得更有意义。
以上是失恋的朋友们可以做的一些事情。心理咨询师认为，妥善处理失恋的相关事宜可以让我们更好地开始。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
