亨利和玛格丽特结婚7年，他俩在结婚后两年，产下一个可爱聪明的儿子。他们没有国内男主外女主内的传统理念。他们在各自的事业上都有很不错的发展。而且都是管理级别的任务。忙于工作的他们没有时间去理会自己的情感，回家做的最多的一件事就是躺床上休息。夫妻之间唯一的话题就是孩子的前途问题。
当婚姻中的话题变得越来越少，让他们不得不思考这段情感关系，是要继续，还是就此终结。每当考虑到这个问题的时候，在他们脑海里想到最多的词语就是离婚。如果离婚能够解决问题，那民政局岂不是忙死了吗。这是玛格丽特的真实想法。所以在这段关系中，她选择隐忍多过直接面对问题。
直到后来，亨利感到夫妻之间的冷战，对自己是一种折磨。于是他不断地想要挣脱这种状态。他开始寻求解决办法。他找到了他的心理咨询师。把情况告诉了心理咨询师。
通过询问，心理咨询师知道亨利对夫妻关系的不满是因为妻子的沉默导致的。那么如果妻子玛格丽特开口说话，她又会说些什么呢？
在咨询过程中，心理咨询师了解到亨利和玛格丽特的问题，在于他们都害怕在沟通中因为遭受到拒绝而受伤，所以他们宁愿不沟通。既然找到了问题的根源，接下来要做的就是将沟通重新回到他们的生活中。第一步是指出自身认为对方做得不够好的地方。然后，让对方说出，这些被认为做的不够好的行为背后的动机以及这些行为给他们的伤害。接着，勇敢地承认。之后表达出自己的情感需求。
当这些都做到了，也就意味着亨利和玛格丽特做了有效的沟通，知道婚姻关系在哪里出了问题。接下来要思考的是在这些问题中，怎样做才能够避免同样问题的再生。也就是找到解决问题的办法。这是已经到了对问题进行整合的步骤了。找到解决方法之后就是巩固解决问题的方法，让健康的夫妻关系重新回到亨利以及玛格丽特的身边。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
