钱小姐，蜷缩着身子走到心理咨询室，没精打采的样子在告诉咨询师，眼前的她没有生活的动力，她一定是发生了什么。
对于一个没有生活动力的人，你让她说什么都是一件困难的事。但是心理咨询师是机智的，佯装自己在走进咨询室的时候不小心摔跤了，以此试探钱小姐除了没有生活动力之外还会不会对生活中的应激事件做出反馈。答案是肯定的。心理咨询师巧妙地化解了咨询开场时的尴尬。在咨询过程中了解到，钱小姐刚刚失恋。她和男朋友谈了５年的恋爱，但是最终因为性格不和而分道扬镳。钱小姐放不下心中的这段感情。理智告诉她要走出来继续面对生活的种种，可是５年深厚的感情把她的理智打入地下。她没能抵抗住失恋带给她的痛苦，以至于现在的状态看上去唯唯诺诺之外，情绪很低落，对什么事情都提不起劲。
难道钱小姐和自己男友分手的原因仅仅是性格不和吗？在心理咨询师细心的咨询中发现，原来钱女士的前男友出轨啦。一天，钱小姐在咖啡店喝咖啡，突然看见转角走出一对情侣有说有笑，定睛一看，原来这漂亮女生的旁边走着的是自己的男朋友，当时钱小姐没有当面揭穿自己的男友。之后问起男友此事，男友并没有承认，钱小姐口述，如果自己的男友可以承认错误，自己是可以原谅他的。可是最终等来的是什么，是我们５年的感情以性格不合为由而分手。说到这里，钱小姐终于止不住眼眶里的泪水哭了起来。
心理咨询师明白钱小姐的难处，她是对自己在乎的人有负面情绪，更严重的是这负面情绪没有地方给她消化。这才想通过心理咨询来解决。
相信现实生活中，和钱小姐相同处境的人不在少数。姑且不论他们是怎么解决问题的。心理咨询师在本案例中看到的是钱小姐对自己前男友的爱太深。从心理学角度来看，恨是爱的另一种表现。爱和恨是成正比的。
想要改变就得放眼望世界。有些人一朝被蛇咬，十年怕井绳。而心理咨询师要做的是打破这个怕井绳的错误认知，建立新的认识系统来让钱小姐继续快乐生活。把心打开就可以接受阳光，看的东西多了，就会把本来关注爱情的视角转移。当恨不再是恨而升华为更深一层的感情，比如原谅前男友的出轨，放过前男友。那么相信钱女士的感情也很快就会有着落。命运会眷顾那些懂得舍弃的人。如果趁着这次机会重新审视自己，提升自己。那么美好的明天不会让钱小姐等太久。除了以上这些，最最重要的是要照顾好自己的情绪。人虽有有两个大脑，分别掌控理智和情绪，但是很多时候理智都会输给情绪，是因为我们都是情感动物。因为有情感所以会被伤害。这个时候懂得照顾自己情绪的人会好很多。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创
