最近一段时间我都不能正常工作，即使工作也经常会出错。总觉得自己不在状态。想让自己回归正常生活状态的心非常迫切，于是就去医院，看了心理医生。心理医生给我做了测试之后，将我诊断为重度抑郁症。在听了这个消息之后，我自己简直懵了。想到抑郁症的第一反应就是崔永元，难道自己要和这位大哥一样吗？一种莫名的恐慌感缠绕着我，想甩也甩不掉。
医生给配了抗抑郁的药。但是自己吃了一段时间之后并不见好。听说心理咨询可以治疗抑郁，但有碍于不想和心理咨询师面对面。所以通过网络平台给心理咨询师留言。在和心理咨询师的多次交谈中，我终于说出了自己会抑郁的真相。我的闺蜜看上了我的男友，他们好上了，而我成了他们之间的第三者。我不知道该怎么办。我的内心乱成一团麻，可是连一个可以说话的人都没有。
听了求助者的自述，心理咨询师觉得，情路坎坷是一句至理名言。对于男友与闺蜜的背叛，让当事人觉得自己所处的世界是一个不可信任的世界。这给她造成了巨大的阴影，时间在走，伤口却没有愈合，这才导致自己在工作上的重大失误。对此心理咨询师给出以下心理疏导：
第一，学会积极关注
所谓事物都有它的两面性，虽然求助者遭遇背叛，但这是一个机会，让她对周围的人事物进行一个思考，对爱情和友情可以有一个新的定义。因为这件事，自己的反省可以获得对人生的全新认知，这不是一种收获吗？
第二，对事不对人
对于男友的出轨，不能有以偏概全的不合理信念，认为天下的男人都不是好男人。希望求助者可以用理性的眼光去看待其他男性，这样做更是让自己在工作中不被影响。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 小飒 原创
