白日梦是指清醒时的脑内所产生的幻想及影像，通常是开心的念头、希望或野心。关于白日梦的种类，心理学家现时仍未有定案。白日梦有时是未来的情景或计划，或者是过去的回忆，
以上是百度百科对于“白日梦”的解释。我们人类很多时候是需要做白日梦来缓解一下疲劳的身躯以及充满负能量的心理状态的。因为白日梦是现实与理想的连结。在这之间可能会有很长的一根弧线让我们在现实与理想间不断切换从而放松自己的身心。但是跳得太远，脱离现实生活的白如梦是我们都不想看到的。
从心理学的角度，白日梦就好像心理咨询师给来访者做一次深度的催眠。不同的是，白日梦是自发的在意识状态下进行的，而催眠是心理咨询师通过语言让来访者进入无意识状态，而挖出其内心创伤部分的一种专业技术。
曾经有一个女孩子，对自己的男朋友有很多的幻想，甚至把他的男朋友当作是爱神丘比特转世，她既要自己的男朋友有很多很多的钱，还要自己的男朋友有一张罗志祥的脸，更重要的是他希望他的男朋友像她的妈妈对她那样悉心呵护。
结果，这女孩儿真的谈起了恋爱，却发现，没有一个男生符合她心目中的要求。最后在几次失败的恋情之后，仍然处于单身的她希望心理咨询师可以告诉她怎么办。
心理咨询师认为，像姑娘这样的情况是自己活在了自己的象牙塔里。她不知道情感的世界中需要有包容心。这个世界上不管男的还是女的，都是带着优点和缺点来的，他们需要在不断的修行中，改掉自己的缺点，升华自己的优点。希望小女孩从这方面考虑一下，多一点包容心，相信很快会找到你自己的如意郎君。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 小飒 原创
