不少婚姻情感不顺的来访者会问心理咨询师：我们之间已经没有爱了，是不是该分手了？是不是该离婚了？
心理咨询师认为，首先我们要明白爱的定义，很多人认为爱是一种感觉，“爱”的基本解释是——对人或事有深挚的感情。罗伯特.斯滕伯格认为，完美的爱情应该由三部分组成——承诺、亲密和激情。如果这三个部分中，有一些出现了阻碍，人们就往往认为自己对对方没有爱了，比如，两人谈恋爱的时候，都是非常有激情的，但是通过长期相处之后，两人之间的激情就消失了。激情不再之后，有人就会觉得自己和对方之间没有爱了。
但是，谈恋爱的时候我们感觉到激情，是因为身体会分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会让我们处于一种高度兴奋的状态。但是这种荷尔蒙不可能永远不消退。当我们和伴侣相处久了之后，这种荷尔蒙就消退了之后，爱如何持续?如想要身体再分泌这种荷尔蒙，就需要生活中有一些“变化”。如果夫妻长期在一种固有的生活模式里面，从没有变化，激情就一定会消退。若想通过这个部分再去感受爱，可以让生活有些变化，比如夫妻一起去度假。
在情感方面，需要觉察，是否双方没有给到对方尊重?是否你们之间感受的方面没有连接?你们的沟通模式健康吗?
当你说没有“爱”的时候，可能只是你片面的判断。
在结束婚姻之前，我们是否需要真正研究一下“爱”，去探索你和伴侣之间没有“爱”，是哪些方面卡住了。如果你能进入课堂学习，去探索，即便这段婚姻结束了，你面对下一段婚姻，出现这种结局的可能性就会大大降低。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
