如果你的情感出现问题，那不是任何人的错，问题仅仅是，你们爱情成分的组合本来就有问题。
美国耶鲁大学著名心理学家斯滕伯格提出，完美爱情由亲密、激情、承诺这三个元素组成。三者组成一个稳定的三角形。
“亲密”是爱情的第一元素，是在情缘中能心心相印，灵犀相通的因素。亲密包括为对方着想、看中对方、了解对方、相互分享、相互支持等感受与心态。这种感受是令人舒畅的感受，感受到伴侣无条件接纳。亲密感出自一种不自私而愿为满足对方牺牲自我的精神。
“激情”是爱情另一要素。它是一种渴慕与对方结合的心态，是一种强烈的渴望与需求。它很多时候会要求性的满足，但却不等同于性关系。激情与亲密感是相辅相成的，在男女亲密关系中，因为异性的吸引，很容易发生肉体上的激情。但若没有真正的亲密感，这种激情是不能持久的，其满足亦是短暂的。
“承诺”是爱情第三元素。承诺是维系爱情的基础，相爱的人愿意排除万难、培养亲密感和激情。反过来有亲密感和激情的关系亦使承诺更能持久。从前，中国靠媒的婚姻不少也能擦出爱情的火花，不少盲婚哑嫁的夫妇亦能白头到老，就是因为从前的婚约从正面来看是重视对婚姻的承诺。不过今日我们所需要的承诺更多是两人自由地做出相爱的承诺。
上海心潮心理咨询中心 （心灵花园/顾歌工作室） Lily编辑
