有很多人对佛教有一种误读，不停地劝自己放下，放下，但是放不下怎么办？这种误读就变成了一种自我压抑。
如果我们的心灵成长就是为了成为阿Q的话，那就走偏了。我们真正的需要的是，无论是短期、中期还是长期，都更有效、有益、有用的解决方案。
我们经常会在新闻中看到的一幕就是，有个男人出轨了，他的老婆为了出气，就把小三拖到大街上脱光衣服痛打一顿，或者把她们全家搞得身败名裂。这样的感觉是很爽，但代价就是你们的关系十有八九也就没什么戏了。如果你用这种黑道的方式，你觉得痛快而且你也不想挽回你们的关系，你也愿意承担法律后果，那么你就要意识到，这都是你将要付出的代价，你要衡量这么做到底合理不合理。如果最后你发现这么做其实没有什么好后果，那么对不起，你就要想别的辙。
中期或长期是指，你需要思考：我能不能把这个关系挽回回来？我用什么方式去解决？面对伤害，我怎么获取到我想要的东西？如果对方现在不能给我想要的安抚，我该怎么办？是我强迫他给我的这些安抚呢，还是我要能够去做到，有一天他主动来安抚我？
这些是我们要一起想办法的，不是简单的发泄就能实现的，就像我们经常说的，冲动是魔鬼。我并不是说要压抑你的冲动，而是说你的冲动到底会给你带来什么后果？这需要一个合理的评估。
正因为如此，我们才有了文明社会。文明社会并不是因为我们需要文明，而是如果我们不文明的话，会给我们带来更大的不良后果，所以我们才不得不去文明。比如，乱伦之所以是被禁忌的，一个最核心的因素就是乱伦往往会生出傻孩子，这是无法让种族延续的。
所以，根本的问题就是我们怎么才能够用最好的、最有效的方式获取我们想要的幸福。在这个过程中，我们有很多策略性的方式方法。到底是凭一时之勇，还是我们有三十六计？这就完全取决于一个人的能力。我们生活在这个世界，就是如果你有本事，有能力，就能得到更好的生活，如果没有能力，没有本事，尤其在情感情商的能力方面，那么就得不到。这是一个很残酷的现实。
因此我们才需要去成长。成长是因为你现在还很弱，你需要成长为一个霸王龙，这样你才能够拥有你想要的东西，别人才夺不走你想要的东西。
比如，对于出轨，当然不能坐以待毙，但是，打个比方来说，如果你要去捕捉一个猎物，你要知道这个猎物的生活习性是什么，他经常会出现在哪条路上，在哪个角落我们射出那支箭是最有把握的，等等，这是需要等待，需要寻找时机的，需要去找到角度，需要了解对方，也了解自己，这些工作都是需要时间的。
心理咨询师说我们每一种生物能够活下去，一定要有自己的绝杀技。你的绝杀技是什么？是什么让你能在这种环境下扳回一局？肯定不是简单地直接冲上去。我们需要成长到可以掌控整个局面。换句话说，如果你不是武松，你面对老虎的时候就只能跑。你有什么能力去降服它？如果你现在手无缚鸡之力，那么对不起，你就只能被老虎伤害。我们需要发展出一些真正的能力。比如，躲起来的能力，止损的能力。这绝对不是一个简单的认怂的方式，当我们处在败局之中，处在弱势一方的时候，就必须得学会怎么跟失败相处。还有，我们要能够找到对方的弱点，有能去跟对方斗的能力。
上海心潮心理咨询 顾歌心理咨询团队/心理咨询师 张三原创
