爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，只有具备了爱的能力，才会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。
心理学家弗洛姆认为：“爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许他成为他自己，允许他保持他的完整性。”
是否具备爱的能力，首先要看个体内心储存了多少爱可以给予。我们常说要给别人一杯水，你得有一桶水、一缸水。如果一个人内心是干枯的，没有爱可以付出，也就缺乏爱的能力的基础。
心理学米尔提出了储爱槽的理论，他用心形的储爱槽来解释人对爱的渴望。储爱槽是存在着爱的，爱好像就是槽里的水。这里有多少爱才等于你能拿给别人多少爱。
米尔把储爱槽画成心型的，一颗心代表一个储爱槽。作为一个新生儿，他可能什么都没有，如果没有父母照顾他连活都活不下来，他连基本的生存都是靠别人的照顾。他的内心深处储爱槽的计量表，一开始会近于零。
孩子的上面有两颗心，一颗是母亲，一颗是父亲，他们各自也有一个储爱槽。父母照顾孩子的过程就是孩子感受父母关爱的过程，也是储满孩子储爱槽的过程。随着时间的流逝，父母会用自己槽中的爱注满孩子的爱槽，过了十五、二十年，当孩子脱离了原来的家庭，自己成家，那时孩子的爱槽已注满了爱，身为成年人，准备好去注满自己孩子的槽，以后也会轮到他们去为下一代注满储爱槽。因而，在正常运作的家庭里，爱是代代流传下来的，从父母传给子女。
为了让父母的储爱槽保持注满状态，父母之间的关系必须不断滋长，所以在父母的储爱槽中间是有一条连接线的。在正常的家庭中，这条线代表了相互的爱与尊重，是爸爸与妈妈之间真挚的感情。如果一个孩子在小时候得到了足够的爱，那么在长大之后才更理所当然地付出爱，一个完整的、充满爱的家庭对孩子的健康成长是很有益的，尤其是身心健康。
当然，这里指的爱不能理解为一般的爱。这种爱，必须是稳定的、安全的、不搀杂任何利益关系。有的夫妇因工作忙，就把孩子送到亲人家抚养，倒不是说亲人不爱你们的孩子，也不是他们给孩子的爱不够，但孩子知道，他得到的爱是不稳定的，他不知道自己在将来的某一天就忽然失去了。或者有的父母对孩子的爱是有条件的，所以孩子就会发展出一种不健康的爱的饥渴。
万一父母其中一个，为了某种因素而无法灌注爱给子女，那么这个孩子的储爱槽最多也不过注了一半，而且通常是少于一半的。试想，如果父母经常冲突会造成一个相当悲惨的情况。父母在不自觉的情况下，可能会让倾注倒向逆流，为了满足自己内心的需要，他们会从孩子少得可怜的储爱槽里汲取，让孩子的储爱槽所剩无几。因此，不幸家庭中长大的孩子，储爱槽处于枯竭的状态。他对爱的需要没有被满足，这样的伤害将会伴随他的一生，他就会寻求另一种东西来填满心中的缺失。他们可能是金钱，可能是酒，毒品，也可能是一个人。
对那些储爱槽枯竭者，需要一个辅助治疗过程才能康复，那就是正视自己的过去。遗憾的是，那些不幸家庭的孩子往往回避自己的不幸，或者压抑自己的正常的需要，形成一种不合理的个人自我认知。储爱槽枯竭的人则很容易停留在过程中的某一点上，不能再前进。这时，就需要
心理咨询师的帮助。
文/上海心潮
心理咨询中心（
心灵花园/
顾歌工作室）首席
心理专家 顾歌
