培养一份爱情，不应该把感情埋在心里默默付出，试图有一天让对方发现，被感动到哭，这种互相暗恋的桥段虽然有，但极少发生;虽然一旦发生了会成为一段佳话，但不得不说因缘巧合之下互相错过的几率更大。所以情感
心理咨询专家建议我们要做到，有爱就大声说出来，没有爱就果断拒绝。
爱，从来不应该是一种单方向的付出或投射，那种情愫只能用“喜欢”、“欣赏”、“倾心”、“心仪”、“仰慕”等词语来形容，只有得到合适的、积极的、相当的回应，这些感觉才能慢慢转化为“爱”。爱是两个人的事，所以不要再说“我爱你，与你无关”，那样的“爱”可能会成为对方的负担。
培养一份感情，也不应该唐突佳人，还未有三分了解，张口就说爱你，人家还不知道你姓甚名谁什么性格什么渊源，你就要求人家答应你的追求，往往事倍功半，把人给吓着了，一个非常不良好的开端等于失败了一多半。
而于被追求被表白的一方来说，无论面对气势汹汹的明示或和风细雨的暗示，其实不应该躲躲闪闪或直接绝了对方的念想。现在的很多人都输在一个“想太多”，八字还没一撇的事，就能想到这个人家庭出身如何如何行为习惯如何如何身价条件如何如何七大姑八大姨等等社会关系如何如何，和自己这方面不合适那方面不合适，那么多可能的不合适那还不如干脆不要开始，不愿意“相处”，就无从“了解”，也就无法“发现”对方自身和自己是否合适。说白了，是应该要给人以“循序渐进”的机会，只有经过一阵子你来我往之后，合则继续，不合则散，别以为答应“交往”就意味着结婚和永远在一起。
其实，最关键的问题就在于我们的小伙伴儿们，往往对“交往”这个阶段三观不正，不能像老美对待“relationship”那样充分利用：人家那边更多的倾向于两个人在保持相对独立空间和独立社会关系的情况下互相了解和陪伴，约会是为了共同的乐趣或共同的喜好，同时也是发现问题解决问题的好时机;我们这边一旦开始交往了，那可不得了，往往一方会对另一方加上很多的责任和义务，而且往往是不对等的，总是拿“别人的男朋友”或“别人的女朋友”作为标准要求自己的那一位，缺乏必要的缓冲，有时候难免双方都很压抑，不利于这段感情健康平顺地发展。
所以情感心理咨询专家建议：从欣赏到爱恋，从相处到相爱，需要这种你来我往、逐渐深入、充分接触的温和回应，不一定要发生非常剧烈的反应，这样慢火熬炖的感情，更能历久弥香，回味无穷，那种电视剧一般跌宕起伏的情节，说不定在哪一关就走到了尽头。
本文推荐者曾接受
顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
