我刚嫁给我先生的时候，就被长辈教化，床上夫妻，床下君子，就是要我们相敬如宾，一辈子就会不红脸。哈，结了婚，近距离接触，双方都发现了彼此的一些缺点。吵架是少不了的，双方火力都不相上下，专挑不值钱的东西摔，结婚证要撕就撕中间，撕完了再用透明胶粘上，这个就是最严重的了。
你一定很奇怪了，唉，你不是心理医生么？心理医生也是人，总不能他不洗碗，我帮他做个催眠，让他去洗吧！催眠还没那么大本事。吵就吵吧，结果多年过去，我们都发福变老，也没有嫌弃过彼此的变化，感情越来越好，在吵架中，我们更加了解彼此。国内和国外都有类似的谚语，意思是说，经过一次挫折，就增长一个智慧（吃一堑，长一智）。如果可以从每次吵架当中成长，那是非常了不起的。
有一种类型的夫妻，总是在吵架之后，让自己沉浸在一种难过的情绪状态之下。这种状态在科学领域中，是非常神奇的，好像把人整个装在一个充满负面信息的洋泡泡里。如果有聪明而好心的朋友帮忙，或者当事人自己觉醒把这个脆弱的泡泡戳破，那么就获救了。
一对年轻的小夫妻吵架了，第二天，丈夫接妻子下班回家，路上，丈夫突然消失，怎么也找不到。吵架后，妻子已经在觉醒了，而丈夫还是沉浸在难受中，当妻子找丈夫的时候，又难受了一下。两个人请我帮助处理离婚的事情。我说，太好了，因为你们没有找律师，找的是心理咨询师，说明你们还是不想离婚。后来，我发现，妻子很有做咨询师的潜质，就教了她一些戳洋泡泡的本事。再后来她从行政改行在一家五百强企业人力资源部从事员工关系工作。现在她已经做了人力资源部的总监，他先生非常自豪。
既然戳洋泡泡的本事对家庭和事业都有帮助，看来不学不行了。正式学习之前，请先在心中默念一下：我是世界上最伟大的人，我无往不前，我相信，我一定会找到解决问题的途径，我也相信，即使眼前无法解决，时间也会帮助我。
请念到自己完全信任自己可以处理好为止。接下来，分析一下洋泡泡里的人想要什么？为什么难过？什么事情会使他快乐。他的想法是不是合理的。接下来，理解他，告诉他，他要的一切都是有合理性的。通过理解获得他的信赖，如果对方的情绪还是起伏，就等等他，等他恢复一点理性再说。花点时间和对方分享自己的心情，分析现状。通过交换意见达成共识。这样洋泡泡就戳破了。
有一种人，大道理一套套的，有时候有能力去戳别人的洋泡泡。因为过多在意自己的感受，容易把自己的想法强加于人，所以在自己心情好的时候可以帮助人，在自己心情不好的时候，就有点胡说八道的味道了。如果你的伴侣是这种类型的，赶紧把这篇文章推荐给他看，自己心情不好的时候，就不要乱帮人，免得越帮越忙。
记得最近一次夫妻吵架，我还是很欣赏我自己的。我先生和我都看了朋友装修好的新房，我们都很羡慕，觉得我们的经济情况比朋友的好，应该也住装修得这么好的房子。于是先生在一次花钱的问题上借题发挥，埋怨说我在装修方面太省钱，花钱不大气。我当然心里明白，先生是希望我能有点魄力，帮助他下这个决心。在我们这个家庭，还是男人说了算的时候多，埋怨我是没用的。Ok，这个指责的来源在于我的先生缺乏勇气，我其实也一样，既然我们夫妻都缺乏实际操作的勇气，何苦为难自己呢，装修好了，将来也因为花了大价钱而不开心。所以无论他怎么脾气差地说话，我只讲道理，我甚至说，如果你认为我是错的，你就用手上的杯子砸过来好了。最终，先生不说话了，虽然气呼呼的。无理的情绪背后，其实是有理智的，遇到真理，理智就不得不出来。这次吵架，我给自己90分。回忆一下，你最近的吵架情况，你给自己多少分呢？
千万别再把吵架当成是苦恼的事情，把每次夫妻吵架都记录下来，认真想想解决方案，大家都这样做，保证降低城市离婚率。夫妻吵架对个人成长的考验，太多了，你的心胸呀、理性呀、情商、智商……，通过吵架来不断提升自己解决问题的能力，促进双方的了解，太好了，吵架都能吵出领导力，职场、家庭两提升。
作者 崔璨 二级心理咨询师
