只要结了婚或拥有固定亲密关系的人想必都能认同，男女朋友或夫妻一旦吵起架来，行为举止、言语造句的能力，未必会比小学生有水准到哪里去。其实，冲突对亲密关系不一定有害，相反的，甚至是维持亲密关系必要的活动。
心理学家从研究了三十多年的婚姻关系发现，快乐的夫妻大多拥有5：1的正面与负面的互动。正面的互动能建立长久相爱的基础，幽默感能带领夫妻走过负面的情绪。如果正面与负面的互动比例低于3：1，婚姻关系八成会出问题。自称从不吵架的夫妻，通常在短期间内对婚姻满意度比一般人高，可是等过3年之后，这群人的婚姻满意度反而比那些把问题吵开来的夫妻还低，可能的原因是，这群夫妻把对彼此的不满一直压抑下去，反而不利亲密关系的维持。吵架可能有益亲密关系，但重点是，要懂得其中奥妙，善于处理争执，可以让两人关系更亲密稳固，处理得不好，则不免导致关系失败破裂。
看来，吵一个好架确有益处：
1、不要非争出个谁对谁错
“你说过你会去缴电费的，你缴了吗？”妻子早就知道丈夫根本忘了这回事。她心里很确定在一些事情里，她是对的，丈夫是理亏的。不过，冲突点就在于，他丈夫也认为他才是对的。因为他认为缴不缴电费不过小事一件；不喜欢洗澡，太太结婚前就知道；怪他车开太快，只不过是因为太太无法忍受由别人掌控速度。而且他还常常帮忙洗碗、倒垃圾，太太却从来都不感谢。
婚姻中的冲突往往不是导因于有一个人对，另一个人错。许多夫妻在争吵时，心里面想的根本不是同一件事。所以吵架时，最好别要争出个谁对谁错，非要某个人认错赔罪才罢手。
2、检视吵架背后真正的原因
记得去缴电费，在丈夫看来小事一件，但对妻子而言，却代表了这个丈夫对他承诺的事情是否有责任感，能不能履行诺言。这才是事件表象下真正值得注意的事。
不过这种事情往往很难一时就改变，因为这些行为、习惯，在原生家庭中就已经根深柢固，一直带到你俩的关系中来。夫妻之间三分之二的争吵其实是无解的，因为这来自于两人成长背景所造成的不同。如果不从心理学的角度解决此事，69％的夫妻还会延续这种吵架模式。甚至离婚后的下一段婚姻，也可能遭遇同样的情形，不见得会比这次好。
必须找到两人原生家庭的不同之处，方可找到处理的方式，始能让夫妻相爱一生，毕竟婚姻本来就是一生的功课。
3、避免指责对方
争吵一旦沦于互相指责控诉，沟通之门便从此关闭，对两人关系也产生莫大的伤害。所谓一只巴掌打不响，当两人起争执，最好都能承认争吵是由两个人共同引起的，不能只要求对方道歉认错，自己也要反省，说不定是自己煽风点火才把争执弄得不可收拾。日落之前如果你们俩无法和解，至少可以找出自己犯错的地方，改变自己的态度，让争执不再恶化下去。
4、给双方台阶下
避免战火继续扩大，必须在争吵加温之前，降温灭火。有时吵架争不出个输赢，来个耍赖撒娇，说不定真的能床头吵床尾和，愈吵愈甜蜜。
本文发布者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
