2014/10/28
想要成功就必须付出比别人多一点的努力，这“多一点”也许只是多一步，也许是多一千步，或者更多，而在这过程中，你需要克服外界的诱惑，还有你自身的弱点。成功需要克服哪些弱点?心理咨询专家给出了以下这些建议。想要成功就必须付出比别人多一点的努力，这“多一点”也许只是多一步，也许是多一千步，或者更多，而在这过程中，你需要克服外界的诱惑，还有你自身的弱点。成功需要克服哪些弱点?心理咨询专家给出了以下这些建议。...
2014/10/28
俗话说：“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。每个人都有长处与短处，因此不能只看自己短处不看长处。不能正确认识和对待自己的人往往自卑，不敢正视问题。因此消除自卑心理，改变对自我的认识，有助于克服逃避心理。要消除自卑心理，心理咨询师建议，具体可以从以下六个方面着手： 一是正确认识自己，接受自己。 俗话说：“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。每个人都有长处...
2014/10/27
生活中，曾经见到过很多人都比较的自卑，不敢大声说话，不苟言笑，都是独自一个人在某个小角落里默默注视着他人，其实他们心里也渴望得到别人的关注，就因为自卑的心理，让他们抬不起头来。自卑是令人讨厌的魔鬼，想要抛弃它们也并不困难，不断按照以下方法来执行，让自卑有多远滚多远。心理咨询师支招，让你克服自卑心理，30分钟助改变自己，就从现在开始。 行动1：现在，花点时间在你头脑中搜寻最...
2014/10/21
阅读是很有效的提高一个人内在气质的捷径，目前为止，我觉得是这样。外面也有不少专业做气质、修炼一类的培训课程，很多讲的真的很做作，就是形式化，不是自然化，气质是需要长时间知识积累和修炼才可以体现出来的自然表现。一个人是否优秀，是否具有华丽的外表，一旦失去(或者不具有)专注力，那么这个人就不会有强大的“进攻武器”。好比军人不具有强大的心理素质和高度集中的注意力(专注力)，再先进的武器也是竹篮打水一场空。 为...
2014/10/20
做任何事情，要先有个周密的安排，安排既定，然后按部就班地去做，能应付自如，不会既忙且乱了。在这瞬息万变的社会里，当然免不了也会出现偶发事件，此时更要沉住气，详细地安排。事事都要谋定而后动，就会胸有成竹，胜券在握。日常生活中，人们的心理需要张弛有度，才能保证愉快的生活。心理咨询师归纳了6个让你放松心情的方法，一起来学习一下吧。 第一个方法是：“拿得起，放得下”。对任何事都不可一天24小时地念念不忘，寝于斯，食...
2014/9/30
当个读者未必要认同作者的所有观点，但读书最有趣点就是可以发现，原来这世上居然有人对这样的问题如此认真地探讨过！例如，我曾读过一本专门研究尸体处理的书。这本书对我的职涯发展或许不会有直接贡献，但对于眼界的拓展绝对有帮助！ 开放的思想 人是社会化的动物，当我们知道自己隶属于某个群体时，会让我们获得方向，也比较有安全感，但往往也会被贴上标签，限制了其他可能性。 在学校我...
2014/9/16
回避面对自己的不良情绪、压力等，假装它们不存在。根源在于以为忽略，恶劣的感受就会消失。事实上，忽略也是一种压抑，仅仅是让负面感受流落到潜意识层面，实际上没被处理。我们需要表达自己的感受，让别人明白。大脑的潜能理论上是无限的，可实际上，我们总在自我限制，把精力浪费在自我消耗的心态上。很多人一辈子也没发挥出真正潜能的1%。想最大化地发挥潜能，需避免下面8种心态。 1.过于专注细节。有人做事希望面面...
2014/9/15
我从来没想过，要长得多好看，才能达到"好看"的标准。我只是嫌弃自己。也不光是我一个，大学里，我周围的所有同龄人都嫌自己胖，嫌自己丑。我们花很多时间谈论谁谁谁比谁谁谁好看，我们为了一条塞不进去的牛仔裤伤心，走在大街上，羡慕露出长腿的姑娘。昨天跟我高中的密友聊天，她女儿今年上高中，暑假去北京新东方寄宿学校密集学了一个月，连校门都没出，没看见北京长什么样，却长了十几斤肉。 我的朋友梅说，国内的孩子都这样，这个年龄的孩子是最丑的。 我停...
2014/9/14
从理论和哲学的角度来说，TA受到精神分析、认识行为流派、存在主义以及人本主义等多种理论流派的影响。它强调童年早期决定对人们的影响，人格个体有做出新决定的能力，其治疗的最终目的就是促成个体的成长和改变，使个体以有意识的、自发的并且亲密的自主性生活方式，取代受到游戏与自我挫败脚本所支配的生活方式。 人类存在父母、成人、儿童三类自我状态。 丽达在外企工作多年，能力很强，升迁加薪一直都很顺畅。可是这几年，明显有点力不从心，总感...
2014/9/12
人一生工作所需的知识，90%是在工作后学习的。所以，这一阶段可谓是“学生期”，人生重点是向前辈学习专业技能、工作经验和基本的职业素养，把所学专业知识与实践相结合，学会一些为人处世最基本的技能，比如倾听、做事、沟通、时间管理的能力。▲20~25岁 积累经验长本事 20岁前，大多数人的经历是相同的，读书，升学，完成文化教育。当你跨出校门走上工作岗位，就站在了人生事业的起点上。初入职场，不少人年轻气盛，认为自己学习了那么多年，就等...
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