2014/9/3
当你真正得成了自己的最高评判者后，不管别人在旁边怎么样，对你也没有太大的影响。这样，你才能真正承受失败和屈辱，当然也可以作为一个完整的人的身份，去享受胜利和喜悦。人生就像下棋，棋盘上的悲哀荣辱更像是人生的投射。 我们假设棋盘外有一些观棋的人，有的人会好好的看棋。但有的人不仅看棋，还喜欢做评论，出主意。 对下棋的人来说，如果出主意的人出了个不好的点子，你可以...
2014/8/13
自恋的人会过分关心自己的健康，总是会疑病。关于自恋的成因，精神分析的解释是：无法把自己的心理能量投注到外界，这个力量卡在内部，所以形成自恋。而客体关系认为，自恋的人“以自我为客体”，其实就是“你我不分、他我不分”。我们可以把自恋分为一般的自恋和病态的自恋。每个人都有一点自恋，我们可以从以下的两件事来看自恋。 首先是写日记。写日记可以起到锻炼写作能力的作用，但从动机上来说，其实就是为了满足自恋。如果日记是一本书...
2014/8/7
恢复实际上包含两个交叉的过程，其一是从悲痛中恢复，另一个甚至更耗时的过程是重建你的生活结构。为了帮助自己熬过这一过程，你得接受自己没有过错这一点，哪怕你的情绪感觉难以抑制。提醒自己这段日子终会结束，告诉你的朋友和家人，虽然在一段时间之内你可能不再是真正的那个自己，但是你仍然需要他们的支持，你会恢复过来的。“时间是治愈伤痛最好的良药。”可是要多长时间呢？ 大多数人需要整整两年的时间才能创伤中逐渐恢复。假如在毫无预料地情况下遭受伤痛则可能需要更长一些。 “知道感情困扰持续的大致时间长短很重要。”芝加哥...
2014/8/7
如果总是用理性控制自己，本身就是非理性。尊重自己的感性才会有真正的理性。只有当满足一个人感性的一面后，她才可能在需要理性的时候调动理性。过度理性的人生，总会造成理性的瓦解。心理医生说，如果把丰富的人性卡在一个单独的角色里，不管是家庭还是事业方面，都会产生非常扭曲的压力感。 Ａ就是我们这个时代的“骄傲”，她学历高，收入高，举止也很文雅。可是Ａ很痛苦，她有一个懒惰的男朋友...
2014/8/5
父母之间的冲突如果经常出现在孩子面前，会使孩子感到内疚与不安。幼小的心灵便会埋下阴影。而对于孩子来说，父母所给予最好的礼物，就是他们美好的婚姻，直接影响的就是孩子安全感的建立，从而也会影响到孩子将来的社会化进程，如：人际关系，婚姻关系等各个方面。父母之间的冲突如果经常出现在孩子面前，会使孩子感到内疚与不安。幼小的心灵便会埋下阴影。而对于孩子来说，父母所给予最好的礼物，就是他们美好的婚姻，直接影响的就是孩子安全感的建立，从而也会影响到孩子将来的...
2014/8/5
当孩子出现厌学，家长首先不应该批评孩子，而要耐心和他交谈，了解究竟发生了什么事情，采取正面引导；多给予孩子感情上的支持，就会让孩子体会到信任和安全。10岁的鹏鹏品学兼优，可是在毫无征兆的情况下，他开始变得不爱说话，不跟周围人交流，半年多都不见好转。学校老师也不知如何是好，建议父母带他去看心理医生。 学校恐惧症是儿童心理门诊常见心理障碍之一，属于...
2014/8/4
学校对待早恋问题通常会采用强硬措施，结果反而造成更多学生早恋。因此，当学校发现有早恋现象时，切不可训斥、打骂或当众羞辱学生，更不要当众揭露，这样会伤害他们的自尊心，会造成逆反心理。有多数学生早恋是因为内心的孤独的和家庭的不和睦。早恋是每个身处青春期的孩子及其父母们共同面临，却又相互无法直言的敏感话题，而身处单亲家庭以及不和睦的家庭关系的孩子产生早恋的几率更高，这是家长们对孩子不容忽视的一个重要时期，这个时期的孩子更需要关注，...
2014/8/4
如果自己的情绪很激烈很沉重的话，需要用很强烈的手段让自己从这些狂风暴雨的情绪立马暂时走出来，这种别人的光亮也是ok的，但是如果自己的内心还算健康，只是想追求一些个人的成长，这种“光”就完全没必要了。有一些朋友看了我的文章，产生了对心理治疗的渴望，于是他去了一家医院的心理诊所，和所谓的心理医生谈了一会后，心理医生立马就给这位朋友开了一份精神类药物。 我回信对他说，其实你没有必要吃这些药。 我其...
2014/7/30
你可以学会解释各种各样的心理现象；细小的神经系统怎样左右着变化莫测的心理活动；人们怎样通过感觉器官接收各种信息；什么情况下会产生错觉和幻觉；人类 如何记住外界信息又因何将他们遗忘；思维是怎样产生的又可以通过何种途径改善；如何通过改善注意提高绩效。 普通心理学 你可以学会解释各种各样的心理现象；细小的神经系统怎样左右着变化莫测的心理活动；人们怎样通过感觉器官接收各种信息；...
2014/7/28
痛苦本书是一个信号，他们告诉我们问题发生了，应该去改变了。如果只是一味得减少痛苦的话，那就是在逃避，是不利于心灵的成长的。当我们痛苦的时候，第一反应就是降低痛苦。但痛苦本身是一个信号，它告诉我们应该去改变。 痛苦本书是一个信号，他们告诉我们问题发生了，应该去改变了。如果只是一味得减少痛苦的话，那就是在逃避，是不利于心灵的成长的。当我们痛苦的时候...
沪公网安备31010402334388
