很多人为了打拼，来到了大家熟知的北上广深。这4座城市的发达令很多心怀梦想的年轻人心向往之。当他们真的来到他们向往已久的城市时，他们会有一种陌生感。周围的一切都是他们不曾经历过的陌生，让他们什么都要重新开始。重新开始对于一个涉世未深的年轻人来说并不算什么，但如果重新开始降临在一个曾经拥有过成功的人身上，那这人若没有强大的心理素质以及极好的意志力，他们是很难能够承受现实带给他们的压力的。
初到一座城时，内心的陌生感会让他们沉沦，如若有朋友陪伴，支持，那还可以和朋友倾诉，来减轻压力。如若没有朋友，那就有可能进入沉沦期。但是这种沉沦会给人一种向上的力量，俗话说得好，任何形式的低谷都是一种向上。因为沉沦所以思考，因为思考所以奋发向上，因为奋发向上，所以有了成功的可能。心理咨询师认为，对这座城也就从陌生到了熟悉，甚至认为自己是这个城市的一部分的过程是一个成长的过程，是一个让自己逐渐从懵懂走向独立的过程。成长的道路从来都是艰辛的。同时，成长的道路也是一个认识自己的过程。
当个体知道什么事情都要自己来的时候，心中的落寞和无奈会油然而生。因为这种无奈，反而会让个体觉得想要突破自己。在尝试什么都自己做的过程中，会发现，原来自己还很不错。然后自信心就来了，再然后就发现自己在不知不觉中已经被城市中原本不被自己认可的气息所同化。发现自己也是这个城市中的一员。
以上是心理咨询师从个体的角度出发，通过与自我的对话让个体的心智有所成熟的整个过程。这个过程是每个人都会经历的。了解他，并且不惧怕对自己的成长会更有益处。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
