很多人对于考试，都会感到紧张，并且因为这样的紧张而感到焦虑，在还没有考试之前就想着，万一考不出要怎么办。因此而产生的头痛会让人觉得心理咨询在生活中的必要性。
在心理学的领域，心理咨询师认为，考试之前带来的紧张是我们不可避免的。那么如何让考试前的紧张情绪得到舒缓，让焦虑症不出现在考生面前是我们今天想要好好讨论的。
想象一下，“我为鱼肉，人为刀俎”的情形。会发现，那是一种无奈，自己作为鱼肉在砧板上，任人宰割。自己却做不得一点的反抗。那为什么作为鱼肉的我们，在砧板之前，不能够拼死反抗一下呢？
这话是什么意思呢？就是说，在生活中，我们可以选择安逸，可以选择面对痛苦。前者，让我们顾影自怜，想着差不多就可以了；后者让我们知道现实就是这么残酷。抱着差不多就可以的朋友是没有拼尽全力的人，认为现实残酷的人是面对痛苦之后，感到自己无能所引发的愤怒情绪。
心理咨询师认为，不论哪一种，都是都是不好过的人生。既然横竖都是死，为什么不让自己死得明白点。这话听上去很糙。但话糙理不糙。
我们来到世上不是享受安逸的，我们是要面对各种痛苦，并且努力走过这些痛苦的人。期间可能会有抑郁症，焦虑症这样的神经症状出现，但也正因为这些症状的出现让我们发现原来心理咨询师那么的有用。
走出去，不管前路繁花似锦，还是充满荆棘。都是走出去之后才能够知道的。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
