他是家里的一家之主，接了一个电话之后不知道为什么就开始踱步快走，是单位里有什么急事要处理吗？是朋友有什么急需要帮忙的事情吗？是自己的孩子急需要自己的帮助吗？从心理学的角度来看，人到中年的定型是，有固定的工作，有固定的朋友，还有需要关心的家人。当这一切都在可控范围内的时候，他们会觉得自己处于安全范围内，当这一切超出了自己的预期，变得不可控了，那么他们就会觉得自己失去控制，会因此而感到恐惧。
心理专家在他所出的书籍里有说，“天下最悲哀的景象之一，莫过于年老了仍旧试图像过去一样控制一切。”我们不妨深切地对这句话进行理解，会发现进入中年甚至中老年状态地人们，学会放下会显得特别重要。如果你仔细观察过老人，你会发现他们面对死亡时的恐惧，甚至很多时候，他们相信冥冥之中的力量，他们会通过信仰让自己地内心得到安宁，但尽管如此，他们在紧张地时候人就会双手握拳，表示我不想放弃这个世界，不想放弃自己在人间地权力。对于这样地老人，作为他们的晚辈，要为他们的求生意志感到高兴。同时能够给他们做一些心理疏导，让他们地内心保持足够地平静，他们是可以获得一个相对来说比较安逸且舒适地晚年。
试想一下，此时此刻的自己正在从中年走向中老年，老年，那会是一种怎样的状态。是不是会觉得自己从能干到空闲，这样状态的转换让自己的内心有一种落差感？起初，自己会不接受这种落差感的产生，从而想要重新从空闲状态转换成为能干的状态。后来发现，时间不对了，自己心有余而力不足。最后若是能够诚然地接受现实，自然是皆大欢喜，如果还是不接受，就会逃避自己变老的事实。然后不断地在控制中周旋。感受不到一点快乐。
通过以上的叙述我们知道，一个人在走向衰老的时候必定要学会放下手中拥有的以及还未拥有到的东西。这样做，反而能够获得更多。因为内心的平静可以让你看到很多东西。
相对而言，还在壮年的有为青年要努力奋斗，为了自己能够有一个不错的晚年，为了自己能够在该放下的时候可以坦然放下。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
