人们常常说起的“中年危机”是人生面临的诸多危机之一。心理学家埃里克·艾瑞克森曾列举出人生发展的八个阶段我们可能面临的问题。它包括婴儿期的基本信任对基本不信任；儿童早期的自主对羞怯和疑虑；学前期的自主对内疚；学龄期的勤奋对自卑；青春期的同一性对同一性混乱；成年早期的亲密对孤独；成年中期的生产感对无力感；成年晚期的繁殖对停滞以及老年期的整合对失望。
通过埃里克森的人生发展8阶段，我们会觉得从婴儿到童年到青春期到成年到老年，这一路走来实在有太多的不容易。不容易在于我们要放弃很多我们喜欢的人事物，放弃意味着从喜欢到不喜欢，放弃意味着从感性到理性，放弃意味着长大，而长大意味着，在众人眼中，你会变得更加冷酷无情。放弃意味着，我们开始和生活成为朋友，开始变得懂事。
在众多的心理咨询案例中，心理咨询师会遇到很多的人。不想长大的人，会觉得长大是一件很痛苦的事情，希望长大的人是善于接受挑战的人，善于接受新事物，接受改变的人，他们不会觉得长大是一件痛苦的事情。前者是被生活拖着走的人，后者是生活的引领者。
举个简单的例子，我们会通过听音乐来缓解压力，那么有些人喜欢听老歌，有些人喜欢听新歌。心理咨询师从心理学的角度去分析听歌的人，会发现喜欢听老歌的人是在寻找曾经有过的幸福感，他们在听歌之前就带着一种已有的情感认知去寻找歌源，喜欢听新歌的人，他们会比较容易放下自我，诚然地倾听，歌曲想要表达的意思。相对来说，喜欢听新歌的人是善于放下自我，接受成长的人。
为了不被世界淘汰，我们要善于改变，寻找内心潜在的，没有被发现的自己。这是让我们成长的好机会。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
