孩童时的儿童最不愿意的就是自己被无辜地冤枉。
佳慧今年31岁，她来看心理咨询是因为她觉得现在的自己很不开心。无论是上班还是下班，都是她一个人。她知道自己要踏入一个可以让自己融入的交际圈，扩大自己的人际圈，认识更多的朋友，可这似乎并不是一件容易的事情。她不知道是自己出了问题，还是其他方面的一些原因。她来问心理咨询师要答案。
在这方面，咨询师也会在处理佳慧的问题上，存在很多不同的方式。如果是比较轻盈的咨询师，他们会不问佳慧太多关于以前的事情，直接针对现在的问题做处理。处理的方式大多是佳慧缺什么，就给佳慧补什么。佳慧想要融入圈子，咨询师会给她很多可以融入的备选，类似于健身圈，DIY动手做的圈子，纯粹交友圈。各种不同类型的圈子，多到你会发觉，这个世界无奇不有。以上是轻盈咨询师想要快速解决求助者问题可能会使用的咨询方法。
那么，对于想要将问题彻底解决的传统心理咨询师来说，他们会设计一些问题，以此了解佳慧过去的生活。在咨询师的了解下，发现佳慧有一个并不快乐的童年，她的父母对她的管教，让她觉得自己的童年充满了压制。这种压制表现在，任何事情都要佳慧做到最好，如果不是这样，佳慧的父母不会理会出于什么样的原因，而对佳慧进行指责。父母对佳慧严厉的态度，让佳慧在成长过程中养成一种习惯，只要有生活事件出纰漏，佳慧都会第一时间认为是自己的问题。这在无形之中让佳慧的内心充满自卑。试问一个充满自卑的人，怎么让自己真正融入到任何一个圈子中呢？
心理咨询师认为，佳慧的认知存在一定的歪曲。她可以睁大眼睛去体会生活中发生的所有，然后找到可以继续保持以及需要改正的点，而不是像现在这样，将自己的错误放大，以至于让自己自卑。
除了改变佳慧的认知态度之外，还要改变她在家庭中的沟通模式。如果说，小时候，是父母影响佳慧，那么现在，作为一个完全有认知能力的佳慧来说，她可以和父母做交流，通过正面引导，让父母也变得积极。这是一个长期的过程，需要心理咨询师的指导，也需要佳慧自己的努力。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
