记忆中，自己没有因为学习而不睡觉的经历。最近一次熬夜的经历还是因为工作，那是一个相当繁琐的，需要注重细节的工作。重复细节，是这个工作的主要内容。在短时间内将一个需要注重细节的工作做好是一件很难的事。那是工作就要好好地完成，舍弃了凌晨可以休息的时间，开始埋头苦干。差不多天快亮的时候，工作也接近尾声。想着第二天还要上班，不上床休息一会儿，身体一定会吃不消的。于是保存好文件，关上电脑，整理好第二天需要带的东西，洗漱之后便睡下了。这样的状况下投入睡眠是没有什么难以入睡的失眠问题可言的，因为对于那个时候的自己来说，仅有几个小时的睡眠也是弥足珍贵的。
因为工作，我尝试到了熬夜的滋味。然而很多人，在工作之前就已经体会到了熬夜带来的苦。他们可能是面临中考，高考的学生，为了能够考上一个好一点的学校，不惜牺牲自己休息的时间。我们以高中生为例，看一下高三时候，他们的生活：
每天6：30起床，到教室上自习课一直到凌晨4：30结束一天的复习，2个小时的睡眠之后，开始新的一天，周而复始地埋头学习知道高考结束的那一刻。这里面的艰辛，只有经历过的人，自己知道，意志坚强一点的人，在这段时间内会有一个飞跃，意志薄弱一点的人，就真的败在了自己的手上。因此，他们体会到世上最大的敌人原来就是自己。
从心理学的角度看以上两种场景下的熬夜，会发现，世界是如此公平，上学的时候如果不认真，逃避学习，逃避熬夜，就会在工作中让你尝到熬夜的滋味，如果上学的时候通过熬夜知道没有什么事情可以逃避的话，那么在之后的人生中他们也会勇往直前。
很多前来心理咨询的青少年或者中青年朋友会抱怨世界对自己的残忍，为什么身边的其他人看起来是这么的顺利，而自己要经受这么多的磨难。心理咨询师很想对他们说，不是你们经受的磨难多，而是你们执着的内心让你们困顿于并不重要的事情而忽略了自己真正应该做的事。然而世界的公平在于，该你尝试的任何一种滋味不会因为你的逃避而可以幸免。只是，每个人的遭遇不同，经历到的个中滋味的时间不同。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
