在之前的文章里，说了很多情感的力量可以大到惊人。一个人可能因为一份爱去尝试自己未曾尝试过的事情，这些都是情感给予人类的力量。
今天我们要说说情绪，情绪有没有力量。是我们今天要讨论的。
心理咨询师在众多的心理案例中发现，和情感一样，人的情绪同样是有力量的。
只是这种力量只有在情绪积累到一定的程度时，才会被激发。
石洋和绛绛是情侣，两个人过着不温不火的生活。突然有一天石洋把绛绛约出来，谈分手的事情。没有原因，就是要分手。绛绛觉得很不可理喻，她知道生活不容易，她中规中矩地生活着，不做伤天害理的事，不对不起任何一个与她有关的人，对男朋友也呵护有加，可是换回的是什么，是男朋友的无情无义，是他铁石心肠地想要和自己分手。这对绛绛来说不算什么，因为她所有的经历都在告诉她生活没有公平可言，公平就好像面子，不是别人给的，是要靠自己争取来的。她的心是那么地沉着冷静。她真的没事吗，她是在压抑她自己的内心吗，她要不要看一下心理医生？
就在绛绛接收到男友要与他分手的消息之后，她独自走在街上，看见街边有一家馄饨店，是他们以前经常去吃的。可是馄饨店翻新了，原来还有跑堂的帮忙点单，可是现在没有，所有的一切只要一个二维码，一部手机就都可以搞定。可是那天，绛绛的手机就要没电了，网速也很不给力，光是点单就用了她半个小时，在这半个小时里面，她回忆了与男友的种种经历，开心的，不开心的。她发现吃不吃馄饨已经不重要了，重要的是她意识到自己已经失去了这份她以为可以走很远的感情。
从石洋和绛绛的案例中，我们每个人看到的东西都会有所不同，有人会看到石洋的狠心，有人会看到绛绛的倔强，有人会看到馄饨店的进步。因为每个人内心投射的不同，所以他们看到的东西也不一样。
但是有一点，绛绛的情绪是没有办法有任何投射的。因为情绪是最真的东西。心理学专家有说过，一个人的价值观的体现在于他看重什么。如果是爱情至上的人，就会对爱情特别看重，如果对事业有很大追求的人，就会在自我发展上做出周全的计划。将这个理论顺延开，就会发现个体在乎什么，她的情绪就会在那里有所释放。当石洋对绛绛提出分手的时候，绛绛可以沉着冷静，但是在馄饨店的她却没能掩饰住自己内心的脆弱，这是为什么呢？是分手的事实，是馄饨店勾人的回忆，是馄饨店不给力的网速，这些无奈的情绪让绛绛的情绪得以爆发。她不承认自己有错，不承认这段感情的结束是自己的错。越是抵触就会越愤怒。这是情感咨询师在临床案例中得出的经验。
后来绛绛的情绪能够得以平复，是因为她承认这是一个错误，承认这个错误的始作俑者是她自己。当她这样想的时候，她发现她可以一如既往地沉着冷静。
在心理咨询案例中，很多患有疑病症，抑郁症的人们，不是和疾病过不去，而是和自己过不去。
与自己和解，你才会真的强大。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
