通过年轻人和高僧的对话，我们可以知道，了解自己，并且知道自己的优缺点，从而开发出自己更多的潜能是一件多么重要的事啊！
那么问题来了，如何才能开发自己的潜能呢？
心理咨询师认为，对于日常生活的记录，是了解自己的最佳途径。
很多人都会觉得，生活如流水般过去，有什么可以记录的，每天有如报流水账一般地记录既浪费时间又浪费精力，一点意义都没有。但是你知道吗，在未来的某一天，当你想要追忆自己走过的路时，你所记录下来的东西就可以给你的追忆提供很好的途径。那么追忆的目的是什么呢？追忆的目的是反省，反省是为了让自己变得更好。在这个反省的过程中，我们可以看到的是自己的优点以及自己的缺点。将他们从日记中提炼出来，让自己更清楚自己的优点，缺点，然后将优点在各个方面以及各种可以用到的场合放大，这个时候，潜能将被激发；将缺点在各种场合都尽量缩小。这样的自己是更接近优秀的自己。
要知道，人生来有缺点，没有完美的人，也没有谁可以避免被人评价。为什么要因为这些所谓的评价来影响到自己，为什么不让自己过得充实，为什么不让自己立刻行动起来？没有很接近完美的你，至少可以变得更优秀对不对？将他人的言语作为桎梏来限制自己向上走的行为，这是一件多么愚蠢的事情。
生活中太多的人，因为没有问问自己为什么不让自己变得更优秀，反而让自己变得更加懒惰，懈怠。我想，这并不是你生而为人的意义所在。振作起来，为了让生命更加有意义而努力奋斗吧。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创
