当某人因为某件事或者某个人而离开你的时候，你会感到孤独
这个世界上会有无数的人遭遇背叛。这会让人感到绝望和孤独。他们甚至会对自我价值产生怀疑。他们将自我封闭以免自己在将来的日子里再受伤害。但这是极为愚蠢的行为。你必须振作起来继续前进。尽管你不能选择生活给予你的是幸运还是灾难，但你可以选择你回应的方式，是积极还是消极。
当你不得不离开某人或某物的时候，你会感到孤独
当你不得不离开某人或某物的时候，你会陷入僵局，工作中也没有办法集中精神。在这种情况下，你也许需要出去走走，不回头地出走一段时间。生命很短暂，而你应该过得更好。在你出走后不久，你可能会怀念之前的环境，之后你会感到些许的孤独。但是请你继续往前走，一个更美好的世界正等着你。
当你面临挫折的时候，你会感到孤独
当你认真面对自己的困惑，挫折的时候，你会真真切切地感到孤独。因为你觉得没有人可以理解你所面临的烦恼。
很多年前，我是一个没有自信的人，当我和某人进行沟通的时候我会感到害羞。在与人交往的过程中，我始终觉得自己是一个内向的人。即使我有时会感到孤独，但是我知道我要克服社交恐惧，与人交流。不让周围的人失望。因此，我努力，现在我拥有足够的自信并且是一个演说家。
当你离开你的舒适区的时候，你会感到孤独
心理舒适区之所以叫心理舒适区是因为它让我们感到舒适并且是我们所熟知的。它的成份可能包含了我们成长的文化，环境，以及与我们同龄的玩伴。
当我们成功走出自己的舒适区之后，我们内心的孤独感会让我们停滞不前。我们会发现自己所处的环境是一个自己不熟悉的环境我们所做的事情让我们觉得不舒服。另一方面，如果我们能够成功克服心理舒适区的问题，就等同于我们拥有了一个很好的成长的机会。当我们真正把握住这个机会之后，我们才算真正地活过。
所以，当你面临内心孤独的时候，请振作起来吧。孤独会让我们领悟人生的意义，当你经历了各种孤独之后，你会发现黎明就在不远处。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创
