你是个公认随和、好相处的人，可唯独看办公室一位工作伙伴怎么都不顺眼，无端端地讨厌他的性格和习惯，其实平心而论那位工作伙伴没什么不好，和你往来也不多，可为什么自己会无故生出这种情绪呢？
在精神分析学说中，有一个专业术语叫“移情”。来访者的移情是指在以催眠疗法和自由联想法为主体的精神分析过程中，来访者对分析者产生的一种强烈的情感。是来访者将自己过去对生活中某些重要人物的情感会太多投射到分析者身上的过程。
而这样的情绪转移，也分为正向移情和负向移情。为自己找到一个假想敌是一种处理内心愤怒最安全、最省力、最有益的办法。人活得哪怕是非常的中立和客观，也仍然免不了内心好恶的影响。相反地，人们也会把热情、爱、欣赏投射给另一些事物和人，和他们分享快乐。真正的厌烦是冷漠麻木、没感觉、不会轻易意识到的。人对某件事、某个人的恼怒有时混杂着许多完全属于自己的东西，往往是某事某人激发了自己潜藏已久的焦虑，因为无意识害怕这种焦虑再现，而迁怒于他人、他事，你厌烦的可能恰恰就是一部分的你自己。
我们都喜欢、向往美好的事物，因为我们自身也渴望成为美好。我们都厌恶、嫌弃丑陋的事物，因为我们自己害怕变丑陋。与人交往就是照镜子，你对他们的评价，总能发现镜中人的美中不足，喜欢也好、讨厌也罢，那就是你对自己的态度。
真正地解决办法是向你的同事率先伸出友好的手，对他的接纳会让你更加成熟。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 王茸叶 原创
