小雅谈了一个男朋友，她很爱她的男朋友。每次出去约会吃饭，男朋友问小雅要吃什么，小雅总是说，都听你的。在男友面前，小雅成了一个没有主见的姑娘。在恋爱的过程中，她把她的男朋友当作生活的全部。
小雅之所以会这么依赖现在的男朋友是因为在她的童年时期，小雅的爸爸妈妈对小雅严格的管制，让小雅觉得透不过气，却又无力反抗。小雅的爸爸是一个非常强势的人，只要小雅不听大人的话，小雅不可避免的是一顿毒打。而小雅的妈妈是一个农村妇女，没有什么文化，对于小雅的父亲，只有惟命是从的份。在小雅习惯了家庭里这样强权的，自己没有说话机会的生活后，她极力地想要挣脱。于是她早早地投入到社会，打工赚钱。在打工的过程中，认识了现在的男朋友。小雅被男友的外貌所吸引。只是在交往的过程中，小雅难却内心的自卑。
生活就这样过着，可是在不知不觉中，小雅迷失了自己，她觉得听从是她生活得主调。直到有一天，她内心的声音在呐喊，这不是你想要的生活时，小雅才发现自己可以有改变的可能。
就这样，小雅打算找到原本失去的自我。这个过程很艰难，起初，在小雅为自己所听从的内容进行反抗的时候，她有一种前所未有的不适应。然而他最终战胜了这种不适应。在他人看来小雅的反常，却在小雅的心中成了突破自己的出口。她艰难地走着，克服着改变自我时所遇到的重重困难，在害怕，否定，痛苦，以及愤怒的情绪中，她终于挣脱了。
她不再像以前那样，对父母惟命是从，对男友千依百顺。她发现，原来他也可以和他们平等交流。她开始喜欢周围的一切，这种感觉是他之前从来没有过的。
而心理咨询师认为，小雅之所以可以喜欢现在这样的环境完全是因为小雅知道接受真正的自我是多么的重要。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创
