心理咨询师通知咱们：如今，咱们要接收自个身上的全部，愚笨的、可笑的、充溢惊骇的、模糊的、荒唐的等等。
我想，当咱们5岁的时侯，咱们就开端向成人改变，由于咱们以为，自个一定有啥不正常的，不必再做孩子了。
一起，咱们身上还有作为父亲母亲的有些存在，有孩子和成人的两个有些存在，成人老是不断责备孩子，假如你留意倾听，你会听见叫骂声，他会说你做错了，你怎么欠好等等。
咱们老是向自个开战，像父亲母亲责备咱们相同责备自个：'你真笨，你欠好，做啥都不对，重来'，直到把这种责备变成习惯。当咱们长大成人后，许多人都会疏忽了那个童真的自个，像小时候所遭受的那样不断责备那个童真的自我，然后一遍又一遍地自我暗示这种责备。
作家约翰·柏莱德乔曾经写过几本很棒的书，教你怎么医治童真的自我，有一次，我听他说，咱们每个人身上都有一段长达25000个小时来自父亲母亲的录音，你以为这些录音中有多少小时在说你很棒、你有多聪明、他们爱你、你能够做自个想做的事、你长大后能够变成巨大的人？而实际上，这些录音又有多少小时在用各种方式对你说：'不、不'？
我试了一个小时吧，我给我的童真说：亲爱的，我如今是你的新任父亲新任母亲。我喜欢你，我不会抛离你，我不会叱骂你了。我会永久爱你，维护你。我会永久爱你，照顾你的。你想要啥，父亲母亲会买给你。
我重复地这么说。一向到我的内涵的童真也说：亲爱的父亲母亲，我也爱你。
真好啊。
所以，就不奇怪了，咱们总会对自个说：'不，应当…'等等，那不是真实的你。 你应该唤醒真实的你。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
