记得我小时候特别怕黑，但父母从未正视这个问题，只是一味说：有什么好怕的，又没有什么。长久以往，便不再诉说怕黑这件事，但依然到现在还是对黑暗有所恐惧。后来偶然看到一篇文章这么说：
我们在孩提时代都会经历一个怕黑的阶段，虽然我们在面对很多事情时似乎比大人们要无惧，但是天黑让我们在每一个夜晚都过得不轻松。毕竟，在我们的想象中，怪物是天黑了才会出来活动的。
尽管这听起来像是一件非常幼稚的事情，但是人类对黑暗的恐惧其实是一种进化的体现，它让我们能够躲开晚上出没的食肉动物的捕食。这种与生俱来的恐惧源于人类历史中的某一个阶段，我们那个时候还没有成为现在的顶级捕食者。
从本质上来说，害怕黑暗是一种对未知的恐惧，我们看不到外面的世界是什么样的，所以我们想象到的一些恐怖的东西才会让我们感到害怕。对于古代人类来说，狮子和其他食肉动物是最恐怖的，而在无捕食者的今天，它们变成了我们想象出来的怪物。
我们创造出来的怪物填补了捕食者的空缺，一个很好的例子就是恐怖电影：好的恐怖电影不会直接让你看到怪物，因为人类的想象力会让恐怖片更加恐怖。
心理咨询师认为，无论是我们自己还是我们的孩子对黑暗有所害怕，不要觉得这是很不好的事情，好像怕黑会让你或者你的孩子很弱一样，其实并不会，这反而是一种重要的生存特性，它会让你思维更警觉，身体更协调，更加适合生存。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Sunning 原创
