每个人都会很简单信任一个抽象的、一般性的品格描绘特别合适他。即便这种描绘非常空洞，依然以为反映了自个的品格相貌，哪怕自个根本不是这种人。上述景象即是巴纳姆效应。这是1948年由心思学家伯特伦·福勒经过试验证实的一种心思学景象，以杂技师巴纳姆的姓名命名。
大家常常以为一种抽象的品格描绘非常精确地提醒了自个的特色，当大家用一些一般、含糊不清、广泛的形容词来描绘一个人的时分，大家通常很简单就接受并以为描绘中所说的即是自个。正如一位名叫肖曼·巴纳姆的闻名杂技师在评价自个的扮演时说，他之所以很受期待是由于节目中包含了每个人都喜爱的成分，所以他使得“每一分钟都有人上当受骗”。心思学家保罗·米尔以闻名的美国马戏团演员菲尼亚斯·泰勒·巴纳姆的姓名将该试验成果命名为“巴纳姆效应”。
在巴纳姆效应检验的另一个研讨傍边，学生们用的是明尼苏达多项品格问卷（MMPI），研讨者对陈述进行了评价。研讨者们先写下了学生们特性的准确评价，但却给了学生们两份评价，其中一份是准确的评价和一份是编造的，也即是使用一些含糊的泛泛而谈的评价。在以后，学生们被问他们信任哪一份评价陈述最能够切合本身，有超越一半的学生（59%），相关于那一份实在的，选择了那份假的评价陈述。
在心思学上，“巴纳姆效应”发生的原因被以为是“片面验证”的效果。片面验证能对咱们发生影响，首要是由于咱们心中想要信任。假如想要信任一件事，咱们总能够搜集到各式各样支撑自个的依据。就算是毫不相干的事情，咱们仍是能够找到一个逻辑让它契合自个的想象。在咱们的头脑中，“自我”占有了大部分的空间，所有关于“我”的东西都是很主要的。咱们的车牌号码、手机铃声、电脑桌面、卧室的墙纸自个都会精心设计，为的即是表现自个共同的特性。
要防止巴纳姆效应，客观实在地知道自个，有以下几种途径：
1、要学会面临自个。有这么一个检验：当一个落水昏倒的女性被救起后，她醒来发现自个一丝不挂时，第一个反响会是捂住啥呢？答案是尖叫一声，然后用双手捂着自个的双眼。从心思学上来说，这是一个典型的不肯面临自个的比如，由于自个以为是缺点，就经过自个办法把它掩盖起来，但这种掩盖实际上也像上面的落水女性相同，是把自个双眼蒙上。
2、培育一种搜集信息的才能和敏锐的判别力。很少有人天生就拥有正确和审慎的判别力，实际上，判别力是一种在搜集信息的基础上进行决策的才能，信息关于判别的支撑效果不容忽视，没有适当的信息搜集，很难做出正确的决断。
3、以人为镜，经过与自个身边的人在各方面的对比来知道自个。要根据自个的实际情况，选择条件适当的人作对比，找出自个在集体中的合适位置，这么知道自个，才对比客观。
4、经过对严重事件，特别是严重的成功和失利知道自个。严重事件中取得的经历和经验能够供给了解自个的特性、才能的信息，从中发现自个的利益和缺乏。越是在成功的巅峰和失利的低谷，就越能反映一个人的实在性格。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
