心理学家荣格，曾这样描述我们自身的阴暗面——我们都更偏爱于站在面对阳光的地方，却忽视了身后那道暗影的存在。
荣格先生的这句话到处了人们都是心存希望的，对事物有美好向往的同时，也有一些我们挥之不去的阴影伴随我们左右。这样的阴影或许是过去的床上没有愈合，或许是人性的阴暗面在作祟，告诉人们希望是一种形同虚设的东西，看不见摸不着，不能起到实质性的作用，帮助不了我们进步。
曾经有一位访客在咨询过后产生了反移情的效果。因为咨询师将他的问题分析得太到位，而访客自身却不愿意承认自己存在的不足，就开始反驳心理咨询师，反驳心理学。觉得心理咨询师是一个打着心理学的名号做事情的职业。这样幼稚的行为，真是可以让人笑掉大牙。不纠正他的思想，我会觉得我有愧于一名合格的心理咨询师。
首先我告诉您，心理咨询师做什么的？
心理咨询师是通过专业帮助来访者解决问题的，所有问题的根本就是来访者在他们行走的过程中迷失了自己，所以心理咨询师要解决的问题就是帮助来访者，陪伴来访者找到自己的过程。
其次，怎样的咨询会有效果？
来访者治疗意愿强烈的咨询效果才会更好。来访者不配合，走进咨询室想看咨询师唱独角戏。那么您对不起您花的咨询费用，还得不到好的咨询效果就不要说这是咨询师的问题。因为本身您来咨询的目的就不纯粹。
再次，有些对心理咨询师这个行业持质疑态度的朋友总是提出这样的要求，我不知道咨询的效果怎样，我想先尝试半个小时。
这位朋友一看就知道没有做过咨询的经验，对于刚开始接触一件新事物，从质疑到验证到详细是需要一个过程的。但是就心理咨询行业本身他是有规则的。一般咨询时长都是以小时计算的。小时是最基本的单位，接下来是疗程每次一小时，十小时为一个疗程。
在清楚了心理咨询的基本信息之后，再来看看您的问题。上文已经说了，您之所以会如此方案咨询师的分析，是因为您不能够面对过去给自己留下的创伤，也就是说，您从来没有正视过自己的过去，他就像荣格先生所说的，您忽视了身后拿到暗影的存在。而继续地生活在当下，并为着自己的未来做一些可有可无的谋划。活在当下的状态是值得肯定的，但是如果您不肯接受自己的过去，那么您的心里始终会有一道过不去的坎，你在事业顺利的时候自然不会去想这道坎给你带来的影响，但是，一旦你低谷了，你不顺了，就会将现有的不顺联想到你心里的一道坎。接下来你的自卑就会越来越明显，你就会自暴自弃。心坎在那里，你一次一次地去丢弃治疗的机会，最终的你是什么样子，无法想像。
作为心理咨询师，现在唯一可以给你的忠告就是接受过去的自己，接受心理咨询。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
